закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: От слона к мухе, или пора и мне собой заняться.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 14:26 

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 14:00
Сообщений: 4

Не в сети
Ну вот и я к присоединеилась к вам, милые дамы. В январе этого года весила 78 кг. При моем росте 155 см выглядела колобком на ножка. И так как третий ребенок перестал так остро нуждаться во мне стала посещать спорт зал. за три месяца -6 кг. супер одежда болтается, но потом вес встал как вкопанные. Сегодня ноябрь, он не сместа. В начале недели наткнулась на Дюкана. Ну не нанего самого конечно, а на инфу в интернете. стала читать изучать и решилась. Сегодня четвертый день Атаки. Думаю хватит. Не взвешивалась. Знаю что зря. Но боюсь вставать на весы, а вдруг не сбросилось. Завтра перехожу на втрой этап.
Какие ощущения? чувствую себя намного лучше. нет чувства голода. вообще нет. Это нормально? Ем потому что нужно. Я занимаюсь рукоделием и не есть после шести это не про меня засиживаюсь до трех иногда до четырех часов. Раньше частенько подбегала к холодильнику. Сейчас нет тяги туда наведываться.
Чувствую как мой организм улыбается. Да-да именно улыбается, такое впечатление что это именно те продукты которые он хотел. какая то гормония появилась.
Ну вот и все что сегодня хотела рассказать.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: От слона к мухе, или пора и мне собой заняться.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 22:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722

Не в сети
Приветик, как тебя зовут??))
Рады приветствовать в нашей секте :mosking: быстрых похуделок тебе, а взвешиваться надо' это мотивирует :yes4: и пиши сюда , что кушаешь, а мы будем посмотреть, да ты права голодная не будешь и есть меньше хочется но надо)))

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От слона к мухе, или пора и мне собой заняться.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 23:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Настена1981 писал(а):
Приветик, как тебя зовут??))

Я так поняла,что Наталья.На табличке ж написано...


Работы рукодельные прикольные. :good: :good: :good: Это хобби или основная работа?
А диета у нас эффектная,да. :yes4: Успешных похуделок.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От слона к мухе, или пора и мне собой заняться.
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 01:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 21:05
Сообщений: 575
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет! Желаю удачи в достижении своей цели!!!
Диета действительно работает. Пока вот во внешнем виде это не очень на себе заметила, но весы показывают минус 5 за первый месяц диеты, и это просто супер. :smile3:
Я взвешиваюсь практически каждый день, но поняла, что реальное изменение веса у меня заметно дня через два. А то бывает, что два дня прошло и один и тот же вес показывают или чуть больше привес. А потом встаю на весы и хороший отвесик выходит. Все это списываю на лишнюю воду в организме из-за соленой пищи или КД.
Все обязательно получится!!! Главное верить!

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок. Заходите в гости.
Атака (6 дней): -1,5 кг
Круиз:
1 мес: -3,2 кг
2 мес: -3,8 кг
3 мес: -2,7 кг
4 мес: -2,6 кг
5 мес: -2,7 кг
6 мес: -2,0 кг

18.12.14: -10,1 кг
14.02.15: -15 кг
За полгода -18,5 кг

Линеечка Мамы:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От слона к мухе, или пора и мне собой заняться.
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 05:27 

Зарегистрирован: 22 дек 2013, 20:08
Сообщений: 3198

Не в сети
Привет, Натуся! Пиши меню, нагрузку, сколько воды, отрубей! Изучай рецепты( их тут великое множество), продуктами запасись( чтоб всегда разрешена под рукой была), и вперёд! А мы рядом, всегда подскажем! И погуляй по дневникам, особенно у старейшин( стоко интересного найдешь)! Удачи, заходи в гости!
Да, трое деток-это круто!

_________________
Изображение Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От слона к мухе, или пора и мне собой заняться.
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 09:26 

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 14:00
Сообщений: 4

Не в сети
Привет девочки! Спасибо что уделили мне свое время. У меня его совсем нет. Худею по-тихоньку. Рецептами пользуюсь, они такие вкусные. Весы купила. Тренажерный зал 4-5 раз в неделю+ пешие прогулки. Скажу вам по-секрету у меня оказывается есть сухожилия на горле :girl_crazy: Исчез второй подбородок. Только проблема кожа на животе становиться жуткая. Купила всяких мазек, буду пробовать все это убирать. А Вы как с этим справляетесь?
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От слона к мухе, или пора и мне собой заняться.
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 11:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 09:57
Сообщений: 1308
Откуда: пермь

Не в сети
привет Наталья. Я Светлана на диете с 5 ноября(героический поступок начала в день рождения сына,когда так много вокруг вкусненького).Прелестные у вас игрушки :Rose: ,я тоже люблю "рукаблудничать",правда я не такой профессионал как вы.но для души вполне сойдет,это меня наоборот от еды отвлекает.А насчет обвисания кожи:нужно обязательно добирать свою норму белка ,на форуме есть формулы расчета,или 1,5 г на кг веса.Удачи !забегайте ко мне на чаёк.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

я Света,мой домик открыт для гостей]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От слона к мухе, или пора и мне собой заняться.
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 21:05
Сообщений: 575
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Поздравляю с хорошими результатами! :smile3:
Очень приятно наблюдать изменения в себе. Это отлично мотивирует! Питание и спорт сделают свое дело!
Согласна насчет кремиков, все равно надо чем-то мазаться. Может обертывания поделать какие-нибудь в домашних условиях? Видела видео-инструкции в интернете, как смесь готовить. Там вроде горчица или перец, мед и еще что-то. Главное, не сжечь кожу. А то мало ли...

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок. Заходите в гости.
Атака (6 дней): -1,5 кг
Круиз:
1 мес: -3,2 кг
2 мес: -3,8 кг
3 мес: -2,7 кг
4 мес: -2,6 кг
5 мес: -2,7 кг
6 мес: -2,0 кг

18.12.14: -10,1 кг
14.02.15: -15 кг
За полгода -18,5 кг

Линеечка Мамы:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От слона к мухе, или пора и мне собой заняться.
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 11:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Я делала скраб кофейный(молотый кофе развести гелем для душа до консистенции сметанки). :smile3:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От слона к мухе, или пора и мне собой заняться.
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 18:04 

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 14:00
Сообщений: 4

Не в сети
Да, набрать вес гораздо проще и что самое пародоксальное ДЕШЕВЛЕ. Теперь само питание денег стоит, а еще витамины, мази-кремы, походы в салон(потому что на себя глаза открылись) смена гардероба, и т.д.. Кошмар.
По поводу "обязательно добирать свою норму белка ,на форуме есть формулы расчета,или 1,5 г на кг веса" Это получается что нужно съедать 105 гр. белка, а мне кажется что еще чуть-чуть и я лопну. :not_i:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron