Всем привет! я тут впервые, хочу помощи и поддержки т.к. в прошлый раз сорвалась
давайте худеть в месте и делиться результатами? а так же делиться советами и рецептами)
Старички может такой групповушкой уже занимались, надеюсь на поддержку новичков
Начну, 11 декабря. вес 59, хочу 54.
велком со мной!


Моя диета: диета Дюкана

Привет!!!
Я Оксана и тут тоже второй раз . У меня сегодня первый день чередования и -2кг. Так что давай избавляться от лишнего вместе

Привет! Давайте худеть вместе ))) Тем более, что у нас стартовый вес одинаковый ))

Ksu_Ksu,Супер, так держать! я месяц назад садилась на нее, но когда перешла на закрепление - сорвалась и выпала на углеводы
Сейчас подойду серьезнее, буду с вечера меню составлять и сладость готовить, чтоб не мучаться

Talia_R, а сколько хочешь? и какой возраст?

Talia_R, аааа увидела...53 :)
я тут совсем плохо разбираюсь

Переходи по ссылке в подписи в мою тему ))
Мне 31, хочу 53, но, может быть это будет слишком. ПОсмотрю как.. мне объемы важнее в области таза

я обертывания делаю, чтоб см уходили с бедер)

Привет, шустренькая, дневник создала, а на диету с 11))) А я второй месяц по дневничкам скачу, мотивируюсь, изучаю , а домик еще не построила, атакую с сегодня

да это я поторопилась, чтоб точно начать вот второй день уже! -400гр как твои успехи?

Удачного старта! У меня все как доктор прописал , за три дня атаки -1,1кг