Доброго времени суток милые Стройнеющие и уже такие красивые Дюканочки!

4 года назад я жила, стройнела и добилась очень даже неплохих результатов на просторах данного форума. Но прошли эти 4 года, были срывы и не очень хорошие времена... ЭЭх.. грусть печалька

Но наступило сегодня. Сегодня- это именно тот день когда не поздно еще все исправить и начать с начала. С вашей помощью, советами и пинками я готова начать все с начала, готова снова штурмовать эту гору жира и лишнего веса.

В добрый путь, как говориться.

P.S. Меня зовут Настя и я очень рада гостям и общению.

А не собрать ка мне здесь рецептики, чтобы не заблудиться и не потерять?

Конфетки... viewtopic.php?f=12&t=1168

Доброе Солнечное утро, мой дневничок и все Стройнеющие Дю-красотки!

А у меня маленькие радости и первые победы над собой!

За два дня атаки избавилась от наеденых за майские праздники 2,5 кг!

Как сказала одна наша форумчанка в прошлый мой опыт: "Первыми с корабля отлетают плохо прибитые кгшки!"

Очень надеюсь, что плохо прибитых кгшек у меня побольше

Настя, привет! Я Оля, тоже уже худела по Дю, все у нас получится))) Я на Атаке, настроение боевое

Очень приятно, Оля!!
Конечно все получится! Главное настрой и вера в себя!!!

Заметки сегодняшнего дня.

Немного полазила по форуму, почитала тут немного, там кусочек..

Девочки возвращаются обратно. Есть личики, кого я видела первый раз, есть с второго моего опыта возвращеночки...
И чего это мы все не смогли удержаться?

Вот честное слово, завидую я тем дамочкам. которые не поправляются. И ведь едят всякую каку и пьют дай Боже... и выглядят костлявыми!! Ну нет, ведьмы!! Точно точно

О сегодняшнем рационе: омлет, крабовые палочки, куриное филе. Воды за день 3 литра выдула.
Грядут критические дни. Как отреагирует организм интересно?

Целиком и полностью поддерживаю, ведьмы

Ладно, в этот раз надо себя мотивировать лучше, я вот срываюсь капитально всегда, не могу я съесть 1 дольку и обратно на Дю, могу только съесть дольку,а протом всю шоколадку, пиццу и холодильник

Оленька, этим зажорством мы все грешны. Если бы у кого было бы по другому, то не было бы нас здесь.
При этом иногда может хватить лишь запаха запретного и просто мысли... и понесла нелегкая к холодильнику.
Потому я перед Атакой сделала умную для себя вещь: РЕВИЗИЯ И УБОРКА в холодильнике. Эх, молодец я)))

А я достала наконец то свою давно забытую мультиварочку!!

Готовлю еду на завтра. В мульте у меня перчики фаршированные для брата, а сверху на пару готовятся паровые тефтельки для меня. Ох, как же они будут вкусно пахнуть перчиком. Своеобразный обман самой себя))) и верю же)))

Мне очень нравиться как вес уходит на Атаке.
Сегодня -700
Мой путь продолжается. Сегодня будут перчики, активиа и творог на целый день.

И девочки, УРААА пятница))))