закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 90 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Познакомимся?)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2011, 20:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2011, 19:53
Сообщений: 74
Откуда: Город на Неве

Не в сети
Всем привет! Я новенькая. Решила отчитываться здесь для поддержки настроя! А настрой боевой, так как уже прошла Атаку и результаты впечатлили. Перешла в Круиз...Правда каждое утро вставая на весы очень боюсь...жду когда вес встанет..а он все снижается....тьфу-тьфу-тьфу...
За Атаку сбросила 2.6.
Сегодня второй день круиза, ЧБ. Чередование 1/1.
Каждый день хожу больше нормы...завтра собралась на роликах покататься...калории берегитесь!!!)))

_________________
Изображение

24.07-27.07 Атака -2.6 кг (60.9)
Круиз:
28.07-4.08 - (59.9)
4.08-11.08 - (59.9)
11.08-19.08 - (60.8! Хорошо отдохнула)))
19.08-26.08 - (59.7)
27.08-02.09 - (59.4)
03.09-10.09 - (59.1)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Познакомимся?)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2011, 21:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 10:49
Сообщений: 997

Не в сети
Jane, давай с присоединением))) мы всегда рады) Настрой правильный, еще правильная еда - и все)))) Все у нас получится :ok:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Познакомимся?)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2011, 22:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2011, 20:14
Сообщений: 149

Не в сети
Отличный результат! :ok: Еще немного и ты у цели! :yes4:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Познакомимся?)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2011, 22:38 

Зарегистрирован: 26 июн 2011, 13:22
Сообщений: 114
Откуда: Москва-Ульновск

Не в сети
Добро пожаловать! Удачи в похудении! :yes4:

_________________
Изображение

С 28июня по 3 июля на АТАКЕ - 3 кг
С 4 июля в КРУИЗЕ!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Познакомимся?)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2011, 23:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 00:15
Сообщений: 1033

Не в сети
Jane добро пожаловать! Конечно всё получится! :Rose:

_________________
начало 30.06.11
Консолидация с 21.08.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Познакомимся?)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2011, 23:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2011, 20:50
Сообщений: 223
Откуда: Москва

Не в сети
у нас похожая ситуация и кг примерно похожие) рост только не знаю! удачи!
у меня завтра Круиз начинается, решила, что не буду каждый день взвешиваться, чтоб не нервничать )))

_________________
Чего хотят женщины? - Женщины хотят, чтобы всё было так, как они хотят!

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

мой дневник с фото: viewtopic.php?f=18&t=949


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Познакомимся?)
СообщениеДобавлено: 30 июл 2011, 08:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2011, 19:53
Сообщений: 74
Откуда: Город на Неве

Не в сети
Спасибо за поддержку!)
Так замечательно, когда видишь не весах цифру все меньше и меньше) а когда еще и чувствуешь откуда эти кг ушли, хочется продолжать!) Это точно моя диета, ем сколько хочу, готовить очень люблю, ограничений по времени приема пищи нет...праздник!)
За 2 дня круиза отвес -0.4!
Ура!сегодня БО)) приготовлю что-нибудь новенькое....еще и хлеб со вчерашнего дня остался! Правда пришли мама с сестрой и взяли пробу....сказали печь его каждый день теперь!)) А еще мне сказали, что результат уже виден и хватит худеть. Приятно так:) я вчера ела куру гриль...и рыбу копченую....наверное с ними надо завязывать, недиетические они...
Sn0va, у нас одна цель - 57 и она не за горами)) мой рост 170. А у тебя?

_________________
Изображение

24.07-27.07 Атака -2.6 кг (60.9)
Круиз:
28.07-4.08 - (59.9)
4.08-11.08 - (59.9)
11.08-19.08 - (60.8! Хорошо отдохнула)))
19.08-26.08 - (59.7)
27.08-02.09 - (59.4)
03.09-10.09 - (59.1)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Познакомимся?)
СообщениеДобавлено: 30 июл 2011, 08:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2011, 15:58
Сообщений: 774
Откуда: Estonia

Не в сети
Jane, поздравляю с продвижением :Rose: молодец
и правильно сделала, что к нам присоединилась :smile3:
тут не дадут девчонки унывать и вешать нос, в случае застоя (тфу тфу тфу, надеюсь у тебя их не будет) :ok:

и так держать :victory:

_________________
Изображение

дайте мне Дюкана я его расцелую :Yahoo!:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Познакомимся?)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2011, 00:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2011, 20:50
Сообщений: 223
Откуда: Москва

Не в сети
Jane писал(а):
Спасибо за поддержку!)
Так замечательно, когда видишь не весах цифру все меньше и меньше) а когда еще и чувствуешь откуда эти кг ушли, хочется продолжать!) Это точно моя диета, ем сколько хочу, готовить очень люблю, ограничений по времени приема пищи нет...праздник!)
За 2 дня круиза отвес -0.4!
Ура!сегодня БО)) приготовлю что-нибудь новенькое....еще и хлеб со вчерашнего дня остался! Правда пришли мама с сестрой и взяли пробу....сказали печь его каждый день теперь!)) А еще мне сказали, что результат уже виден и хватит худеть. Приятно так:) я вчера ела куру гриль...и рыбу копченую....наверное с ними надо завязывать, недиетические они...
Sn0va, у нас одна цель - 57 и она не за горами)) мой рост 170. А у тебя?


тоже 170 ))))) ну может 171 - не знаю точно *)
удачи нам )))))))) и показывай фотографии! я вон в своей теме повесила уже )))

_________________
Чего хотят женщины? - Женщины хотят, чтобы всё было так, как они хотят!

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

мой дневник с фото: viewtopic.php?f=18&t=949


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Познакомимся?)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 14:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2011, 19:53
Сообщений: 74
Откуда: Город на Неве

Не в сети
sn0va писал(а):
Jane писал(а):
Спасибо за поддержку!)
Так замечательно, когда видишь не весах цифру все меньше и меньше) а когда еще и чувствуешь откуда эти кг ушли, хочется продолжать!) Это точно моя диета, ем сколько хочу, готовить очень люблю, ограничений по времени приема пищи нет...праздник!)
За 2 дня круиза отвес -0.4!
Ура!сегодня БО)) приготовлю что-нибудь новенькое....еще и хлеб со вчерашнего дня остался! Правда пришли мама с сестрой и взяли пробу....сказали печь его каждый день теперь!)) А еще мне сказали, что результат уже виден и хватит худеть. Приятно так:) я вчера ела куру гриль...и рыбу копченую....наверное с ними надо завязывать, недиетические они...
Sn0va, у нас одна цель - 57 и она не за горами)) мой рост 170. А у тебя?


тоже 170 ))))) ну может 171 - не знаю точно *)
удачи нам )))))))) и показывай фотографии! я вон в своей теме повесила уже )))


Хорошо, только, думаю "после" пока рано выкладывать...а "до"могу показать, я не стеснительная)
А ты молодец, процесс у тебя идет! :ok: У меня вес стоит...даже чуть выше стал...60.5...эх...вроде не нарушала. Но я не отчаиваюсь!) Все будет в свое время, меня моя фигура сейчас почти устраивает. Так что продолжаю дюканить и радоваться жизни))

_________________
Изображение

24.07-27.07 Атака -2.6 кг (60.9)
Круиз:
28.07-4.08 - (59.9)
4.08-11.08 - (59.9)
11.08-19.08 - (60.8! Хорошо отдохнула)))
19.08-26.08 - (59.7)
27.08-02.09 - (59.4)
03.09-10.09 - (59.1)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 90 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: