PIHA me писал(а):
Так я 96 была в род доме,с де ем. Из род дома вышла 86. 78 стала мес 1,5 назад и все,вес стоит и не девается никуда(((
До б я была 60. Мне до мая надо вернуть свой вес.((((
18 кг в общем то за 3 месяца , не знаю , по теории возможно , на практике у всех по разному.
Но соблюдая правила Дюкана - все худеют.... но к определённой дате похудеть на много сложно, но при большом желании возможно.
Переходите на круиз , вам давно пора есть овощи. И чередуйте по удобной вам схеме.
Очень рекомендую завести дневник или на сайте или хотя бы для себя в тетрадочку , и записывать туда ежедневный рацион - что ели , сколько и когда , и сколько воды/чая пили. И сколько ходили , какую зарядку делали.
Мотивирует и организовывает.
Опять таки если КД по календарю , тоже вместо отвесов могут быть привесы , хотя питание без нарушений , просто задержка воды.
На Дюкане и после 18 есть можно , главное не совсем перед сном и не среди ночи.
...да и еще у вас не так много времени после беременности прошло , гормоны разные могут скакть-шалить... пока в норму придут.
Но на Дюкане - все худеют , и с гормональными проблемами, так что гормоны- гормонами, диета- диетой.