Итак, всё разрешено, полезно и крайне просто!


Мы берем:
- обезжиренный творог
- обезжиренный кефир
- имбирь (жиросжигатель, улучшает обмен веществ)
- красный перец (улучшает обмен веществ)
- базилик (полезен для жкт, улучшает запах изо рта)
- майоран (больше для аромата)

И попросту разминаем наш творожок в кефире с ароматными специями) Пряная смесь скрасит уже поднаскучившие продукты и приглушит тоску по салатам. Приятно аппетита!)