закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 174 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Полезности от Маши
СообщениеДобавлено: 17 авг 2015, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015, 11:37
Сообщений: 152
Откуда: Казань

Не в сети
Всем привет, меня зовут Мария, 26 лет.
Начинаю свой путь со 105 кг до 72,1 кг, так насчитал мне калькулятор по диете Дюкана.
Главное, помнить о том, что это вес, который я СМОГУ УДЕРЖАТЬ и никогда не забывать об этом, не заниматься самоедством и пустыми сожалениями. Надо быть благодарной за каждый сброшенный килограмм - и не иначе.

К сожалению, выяснилось, что по некоторым показателям диета дюкана мне не совсем подходит, но как система питания она хороша и прекрасна. Поэтому я всё же остаюсь на форуме, а сюда буду скидывать всякие полезности.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Маша худеет!


Последний раз редактировалось Мавка 89 28 авг 2015, 11:53, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2015, 15:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6091
Откуда: Москва

Не в сети
Маша, привет.
Раз решила худеть, значит будем худеть :yes4:
Ты пришла туда, где действительно очень помогают и поддерживают.
Не забывай ходить по гостям, знакомится с девочками и очень скоро у тебя будет своя группа поддержки.
Удачи :friends:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2015, 16:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4715

Не в сети
привет , Мария :Rose:
в нашем полку прибыло, быстрых похуделок тебе
с началом :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2015, 07:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015, 11:37
Сообщений: 152
Откуда: Казань

Не в сети
Ооо!)
Так чудесно и приятно получить такую милую поддержку с первого дня!)
Спасибо, я не подведу!) :Rose:

Ну вот, собственно, день 1.
Утро - часовая прогулка с собакой. Завтрак - половина куриной грудки (запекалась с курицей в фольге без масла со специями), немного творога (обезжиренного), лепешка из овсяных отрубей.

Из дополнительного - антицеллюлитный крем с каменным маслом (этот мне не очень нравится, приходится маслом добирать эффект) на живот и бедра; лицо, шею и грудь протирала дополнительно косметическим льдом (заваривала в горячей воде альгинатную фитомаску).

_________________
Изображение
Маша худеет!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2015, 09:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4715

Не в сети
Машуль, умничка :yes4:
сразу и за кожу вязлась :good:
завтра ждем отчета с отвесищем :wink3:

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2015, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6091
Откуда: Москва

Не в сети
Да, Машунь умница, ждем твоего первого отвесища :yes4:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2015, 10:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015, 11:37
Сообщений: 152
Откуда: Казань

Не в сети
Ух, а я-то как жду!)

Пока буду приносить сюда всяких полезностей. Для мотивации себя и других :girl_witch:

Корица для похудения
Многие женщины во всем мире, в течении нескольких десятилетий используют корицу для похудения. Это одна из самых популярных в мире пряностей, настоящий восточный запах которой привлекает к себе немало гурманов. Большинство людей использует корицу для собственных кулинарных шедевров, поэтому многие из них не понимают, чем корица хороша для вас, особенно если ваша цель заключается в потере нескольких лишних килограмм.
Еще одна причина, почему корица лучшая пряность для вас это то, что она не только помогает вам на пути к стройному телу, но и обладает различными медицинскими свойствами, которые значительно улучшают ваше самочувствие и общее состояние организма. Одно из исследований показало, что корица может быть использована в качестве успокаивающего средства при повышенной нервозности и перепадах настроения. Ее аромат способен творить чудеса с целыми группами людей, улучшая их настроение и подталкивая к творчеству.

Добавьте корицу в ваши утренний чай или кофе и он мгновенно станет шокирующим инструментом в борьбе с лишним весом.

Еще одно великое средство в борьбе с лишним жиром, это смесь корицы с имбирем[/b]. По данным исследований известно, что жировые клетки боятся имбиря и корицы, так что эти два компонента уничтожат любые токсины и жировые клетки.

Помните, что[b] корица – это просто вкусно пахнущая специя, которая не содержит абсолютно никаких калорий
, так что вы просто обязаны ее попробовать. Она легко компонуется практически со всем, что делает ее идеальной приправой к вашим блюдам и отличным средство в борьбе с лишним весом.

Изображение

_________________
Изображение
Маша худеет!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2015, 10:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6091
Откуда: Москва

Не в сети
А я корицу добавляю в обёртывание с глиной, говорят очень хорошо для кожи и борется с целлюлитом :good:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2015, 12:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015, 11:37
Сообщений: 152
Откуда: Казань

Не в сети
Аля2405 писал(а):
А я корицу добавляю в обёртывание с глиной, говорят очень хорошо для кожи и борется с целлюлитом :good:


Хорошая идея) в ней антиоксидантов очень много)

Обертывание же с черной глиной делают? Или с любой можно?

_________________
Изображение
Маша худеет!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2015, 12:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6091
Откуда: Москва

Не в сети
Мавка 89 писал(а):
Аля2405 писал(а):
А я корицу добавляю в обёртывание с глиной, говорят очень хорошо для кожи и борется с целлюлитом :good:


Хорошая идея) в ней антиоксидантов очень много)

Обертывание же с черной глиной делают? Или с любой можно?

Вообще с любой, у меня черная и голубая, так что делаю в зависимости от настроения и наличия в магазине :girl_haha:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 174 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: