Энергетические напитки можно или нет? что то не нашел инфу нигде.

вот допустим Red Bull
Пищевая/энергетическая ценность (на упаковку 60 мл): 27 кКал (116 кДж), белки 0 г, углеводы 6,4 г, жиры 0 г, кофеин 80 мг, таурин 1 г, витамины: B3 20 мг (100 % ФП), B5 5 мг (100 % ФП), В6 5 мг (250 % ФП), В12 5 мкг (167 % ФП). ФП — дневная физиологическая потребность.]

с таким кол-вом углеводов 6,4 наверное можно? да?;))

нет.... не можно.... онли кола и пепси лайт.... и то без фанатизма... без энергетиков только организм здоровее будет... кста, в коле и пепси кофеина выше крыши... а зачем ваще энергетики то?

ну там кофеин, таурин, женьшень, вообщем когда я часто ложусь спать в 5 утра а в 10 уже работать надо, очень помогает и дает на целый день заряд бодрости;) хотя конечно можно и по другому, но с ними легче:) и не вижу вреда в разумных пределах, там и витамины и все экстракты то всяко полезнее колы и других лимонадов, однако перехожу на один кофе и зеленый чай

Состав смотрите. Там сахар в составе - это нельзя. Есть энергетики без сахара, с аспартамом - думаю, это та же кола-лайт)

да, это тема. Спасибо!