Отруби на атаке и чередовании

[Юльетта]

Девочки, добрый день! Подскажите можно ли есть более чем 2 ст. л. отрубей в день? просто практически вся выпечка идет с ними, и вообще много где добавляются а вкусненького все время хочется)))

[Nатали]

можно ли есть более чем 2 ст. л. отрубей в день?

Рекомендованную для каждого этапа дозу отрубей превышать не рекомендуется.