Вопросы по этапам

[Nатали]

А можно ли употреблять холодец?

Куриный и говяжий конечно можно.

[jujga]

Со стевией у меня не пошло

Российская стевия мне тоже не пошла. Заказываю на iHerb стевию от NuNaturals, мне нравиться.

Я не нашел здесь стевии в таблетках...
Какую берёте Вы?
Мне нужно для напитков (чай/кофе/кефир) и для выпечки.
Она действительно без вкуса эта стевия?
У меня сейчас такая http://dukan.com.ua/catalogue/tab-stevia/, но употреблять её можно только в холодном напитке (например, кефир), и то, есть едва заметный привкус травы стевии. А в чае/кофе - невозможно, воняет...

[Nатали]

Я не нашел здесь стевии в таблетках...
Какую берёте Вы?

Я беру 3-х видов: в таблетках, порошковую, порошковую в пакетиках. Порошковую в большой банке использую для выпечки, в таблетках и пакетиках - для напитков. Учтите, что таблетированная оставляет небольшое количество нерастворяемого осадка.

Она действительно без вкуса эта стевия?

Наверное какой-то легкий привкус есть, но я уже не замечаю. Это лучшая стевия, которую я пробовала.
А подойдет ли она вам, только опытным путем можно определить.

[jujga]

А эти таблетки и пакетики эквивалентны какому количеству маленьких ложек сахара?

[Nатали]

А эти таблетки и пакетики эквивалентны какому количеству маленьких ложек сахара?

Я на бОООльшую кружку кофе кладу 2 пакетика/таблетки.

[jujga]

А до диеты сколько Вы клали сахара на бООООльшую кружку? ;)

[Nатали]

А до диеты сколько Вы клали сахара на бООООльшую кружку? ;)

Давно это было... 3 наверное...

А это так принципиально?

[jujga]

Очень дорого...

[Nатали]

Очень дорого...

Тогда один выход - совсем без сахара и сах/замов обходиться. Сплошная экономия получится.

[jujga]

Напомните, плиз, соотношение потребления белков/овощей на 3й и 4й фазах. Где-то встречал, что соотношение должно быть 40/60 %, но забыл, что к чему :)