Девочки! у меня 5 день чередования, вес не тольконе уменьшился, а прибавился на 300 гр, что делать? не могу найти специальную тему, видимо паника уже начинается, помогите.ничего ненарушаю, чередование 1 к 1, но белков ем больше чем овощей, хожу даже больше , чем надо, но дополнительно спортом не занимаюсь, слабость появилась.

Что едим? Меню БО и ЧБ дней, пожалуйста.

Привет,не волнуйся,у меня вес стоял почти две недели.Я сначала прочла что так может быть и стала пить много зеленого чая,и как то вес стал снижаться!

Всем привет! Сижу на диете с 13.02.2012. "Атака" 9 дней:- 4, 200. Очень приятно! На "Круизе" (2/2) 7 дней: + 900 гр., очень огорчает. Хотя по вещам...худею! Может быть так?

Может. Продолжайте и все получится .

Привет,девчонки.У меня тоже вес стоит на месте.На диете с 15.02.2012.Атака 5 дней - 3 кг,10 дней на круизе ,а вес стоит на месте .Это нормально?

Нормально. У меня на 11 день круиза начались отвесы. После атаки даже немного поднялся.

Блииин... капец какой-то, 5й день атаки, за первые 3 дня ушло 2 кг, и все..вес стоит себе на месте и даже не думает двигать хоть в какую нибудь сторону Кушаю страго как надо, без срывов, а тут такое Скоро нужно будет воздух кушать что-бы похудеть