Девочки, подскажите у кого какое меню на атаке было? Интересуют те у кого атака 7 дней была. На сайте так много вкусных рецептов, но очень многие с отрубями....((( И получается перерасход по отрубям..((( А сидеть на голом мясе с рыбой не могу..(((

я например ела много рыбы и морепродуктов (мидии кальмары креветки ) рыба запеченная в фольге салат из крабовых палочек с яицом зеленью и йогуртом .

Привет Дюканки!!!
Не знаю куда сунуться со своим вопросом.
Проблема у меня возникла вот какая. Сегодня мне сделали расчет на похудение, с завтрашнего дня СТАРТ! А отрубей нет нигде. Заказать через интернет- это время.
А что будет если АТАКА пройдет без отрубей? А отруби добавить уже в рацион как появятся?

Никто так не начинал?

Привет Дюканки!!!
Не знаю куда сунуться со своим вопросом.
Проблема у меня возникла вот какая. Сегодня мне сделали расчет на похудение, с завтрашнего дня СТАРТ! А отрубей нет нигде. Заказать через интернет- это время.
А что будет если АТАКА пройдет без отрубей? А отруби добавить уже в рацион как появятся?

Никто так не начинал?

Тезка, да добрая половина форумчанок именно так и начинала!
А некоторые и вообще без отрубей худеют!
Ну проблема в России овсяные отруби, что ж теперь поделать!

Спасибо,Nатали, за ответ.
Ну, вообщем, я с сегодняшнего дня в ваших рядах!
Читая ваши результаты, я в шоке!!! Тоже хочуу!!!

Доброго здоровья всем и приятного похудания!!!
Я новичок и надеюсь завтра присоединиться к атакующим.
У меня вопрос по мясным продуктам, а конкретно такой - можно ли есть во время атаки мясо из жаркого. Сделала сегодня индюшачьи пульки с картошкой и овощами для мужа. Могу ли я выудить и есть такое мясо? Или надо обязательно готовить отдельно без каких-то добавок?

Добро пожаловать в наши ряды. Мясо из жаркого не допустимо не только на атаке, но и на круизе. Придётся готовить себе отдельно.


С овощами мясо можно будет кушать только на круизе в Б.О. дни, а о картошке временно забудьте.

Спасибо за консультацию. Придется постараться отдельно, для себя любимой

Ну как у Вас дела ? Расскажете ?