Все что касается всех четырех фаз диеты Дюкана.
28 мар 2012, 14:37
Девочки, можно ли переживать, срываюсь;(, но на разрешенных продуктах, без соли и сахара. В обед сегодня- миску салата-1 помидор, свежий сельдерей, пол большого огурца без шкурки, 5 шампиньонов. Заправка - почти пол чашки обезжир йогурта,1 ч.л. Горчицы, 1ч.л. Соевого соуса, 0,5 ч.л. Бальзамика. Плюс пупки куриные(много слопала), и кофе с тремя крабовыми палочками(вместо печенья), стакан йогурта. Что т мне страшно что поправлюсь;(, а не похудею. Но я молочку не более 800гр, отруби четко 2 ст.л., краб. Палочки не больше 8шт в день. Мяса только и рыбы есть больше стала. А есть все равно хочу;)
28 мар 2012, 14:45
У меня сегодня 5ый день круиза. Сижу вот теперь пью литр ча зеленого с молоком.
28 мар 2012, 15:00
это не срыв...) а хороший аппетит)))))имхо
28 мар 2012, 15:08
Marisik писал(а):это не срыв...) а хороший аппетит)))))имхо
Спасибо;) страшно - чтобы этот, хороший аппетит, не перерос в лишние кг. Все таки на диете..подкупает - диета дю - тем, что не надо считать калории, потребление, и есть после 18.00. Но я просто столько не ела никогда..
28 мар 2012, 15:34
Танюша писал(а):Marisik писал(а):это не срыв...) а хороший аппетит)))))имхо
Спасибо;) страшно - чтобы этот, хороший аппетит, не перерос в лишние кг. Все таки на диете..подкупает - диета дю - тем, что не надо считать калории, потребление, и есть после 18.00. Но я просто столько не ела никогда..
У меня в начале круиза тоже так было, но потом все успокоилось и начинается, обычно, перед КД
Просто старайся вечером все-таки белковой пищей больше питаться, а овощи в первой половине дня.
28 мар 2012, 15:47
natalik_ писал(а):Танюша писал(а):Marisik писал(а):это не срыв...) а хороший аппетит)))))имхо
Спасибо;) страшно - чтобы этот, хороший аппетит, не перерос в лишние кг. Все таки на диете..подкупает - диета дю - тем, что не надо считать калории, потребление, и есть после 18.00. Но я просто столько не ела никогда..
У меня в начале круиза тоже так было, но потом все успокоилось и начинается, обычно, перед КД
Просто старайся вечером все-таки белковой пищей больше питаться, а овощи в первой половине дня.
Спасибо;) просто странно у меня вчера чисто белковый день был и плюс по весам есть. Но буду продолжать, я почитала на форуме, я не одна такая. Всего лишь 5 дней на круизе.
28 мар 2012, 15:56
А ты все правильно кушаешь, солью не балуешься?
Как с мебелью дела? Нет запоров? А то из-за них и вес может стоять или прибавляться
28 мар 2012, 15:59
Да, я вспомнила, что в начале круиза у меня тоже был небольшой застой веса, потом организьма поняла, что его кормят-поят нормуль и стал давать отвесы регулярные
28 мар 2012, 16:00
natalik_ писал(а):А ты все правильно кушаешь, солью не балуешься?
Как с мебелью дела? Нет запоров? А то из-за них и вес может стоять или прибавляться
В туалет хожу нормально. Из соленого - утром слабо соленую семгу. И заправка салатов - 1ч.л. Соевым соусом, 1ч.л. Горчицы. Все.
28 мар 2012, 16:03
Танюша писал(а):natalik_ писал(а):А ты все правильно кушаешь, солью не балуешься?
Как с мебелью дела? Нет запоров? А то из-за них и вес может стоять или прибавляться
В туалет хожу нормально. Из соленого - утром слабо соленую семгу. И заправка салатов - 1ч.л. Соевым соусом, 1ч.л. Горчицы. Все.
Ну вроде бы ничего криминального
А КД не должны прийти ,а то за неделю до КД организм начинает воду задерживать.
