Если ЧБ - заказываю блюда на гриле или мангале. Мясо, птицу или рыбу. Если БО - плюс салатик без заправки подбираю. Конечно, в суши-барах от рисовой еды надо отказаться и заказывать аналогично первому варианту - на мангале или гриле.
Шашлык - куриный, говяжий, телячий Рыбу на гриле... Если белково-овощной день, то салаты и сразу прошу без заправки, либо можно просто овощную нарезку взять В суши-барах только сашими. Я сырую рыбу обожаю, поэтому без проблем ем
