День добрый ,подскажите у меня фаза закрепления начнется в июне месяца,к тому времени, на неделю уезжаю, и мое питание будет состоять из каш (трехразовое в день) без белка и сладкого. можно ли мне после этого приступить к закреплению-будет ли результат если не наберу вес.....как лучше поступить...

Результат под вопросом. Наберете однозначно. Подруга после чередования перешла на пост. За неделю +5, за пост набрала 20кг. На ДД сбросила 15. На форуме была вегетарианка может ее вариант Вам подойдет. Возьмите с собой максимально. Яйца, консервы без масла, твердый сыр, с/в говядину.

Если после такой "диеты" вы ничего не наберете, то смело можно переходить на Консолидацию.
Но, скорее всего, после недели на кашах вы прибавите пару-тройку килограммов. В таком случае, лучше всего будет продолжить Круиз и сбросить эту прибавку, а затем уже переходить на Консю.

спасибо,что не оставили без внимания))