Девочки скажите - второй день на атаке, наверное из за употребления белка аппетит усиливается, в 19.00 съела 3 крабовые палочки и - 450 грамм 0% творога, так вкусно, так захотела, это оч плохо? Можно читать срывом - никогда столько творога не ела:((( расстроилась

нет конечно)))просто может возникнуть небольшая остановка веса,если молочки съедено за день больше чем 800гр...

5 ст. Л. Йогурта за день, 2 чашки кефира, пол чашки молока и вот к вечеру не смогла остановиться 450 грамм творога...не смогла остановиться

Немного превысила Разрешенные 800 грамм;((((..да первый раз столько творога за раз, хорошо что не печенья, конфет или тортика

Танюша, это не смертельно, главное, чтоб творог был обезжиренный. Но сильно им не увлекайтесь, не все производители работают над данным продуктом на совесть.
А что за йогурт у вас на Атаке?

Спасибо. И знаете - после такого количества творога все равно нет чувства насыщения. Творог был president 0%, а йогурт это громко сказано, хотя написано на бутылке йогурт-1%, безвкусный, я из него соусы к рыбке готовлю ( наш украинский производитель галичина).

Организм наверное протестует , все обезжир и один белок, правда немного слабосоленой семги ем и масляной холодного копчения..раньше не позволяла, а теперь вот на диете и могу кушать;)

Все солености старайтесь есть в первой половине дня, чтоб вся соль за день выйти успела и утро было без застоя.