закрыть X
1, 2
09 авг 2011, 16:28
LarisaL писал(а):sn0va
Спасибо за совет, я правда не умею печь запеканочки, но похоже пора учиться)))
Смотрю что не куришь 15 дней, умничка!!! я 8 месяцев как перестала отравлять свой организм, правда и набрала за это время 10 кг..но это дело поправимое как я теперь понимаю)
09 авг 2011, 16:38
Dukanka писал(а):Если захочется сладкого, то из отрубей можно сделать вкусные кексики с ванилью, корицей или цедрой лимона.
09 авг 2011, 19:35
LarisaL писал(а):Dukanka писал(а):Если захочется сладкого, то из отрубей можно сделать вкусные кексики с ванилью, корицей или цедрой лимона.
А как их делать то????
09 авг 2011, 19:48
10 авг 2011, 18:32
10 авг 2011, 21:30
LarisaL писал(а):Вот подходит к концу первый день Атаки, создала свой дневничок , буду туда отчёты писать)
Проанализировала свои предыдущие срывы. В первый раз моя голова меня развела, что обязательно надо поесть ягодок, ну как так???? лето, ягоды , витамины а я ем белки..летом вообще надо чё нить полегче..вот я и облегчилась))) поела ягодок а потом всего подряд...второй раз я себя развела что у меня скоро КД, мне нужно себя как то порадовать, порадовала..опять же фруктами, а потом вобще обесценила диету Дюкана, а на самом деле это очень подходящий для меня план питания. Ведь пройдя 2 первых этапа я смогу позволять себе вкусности, раньше же я себя всё запрещала и в итоге обжорство..держусь держусь на зубах а потом срыв и безумство...У меня появился выбор..я могу продолжать питаться как раньше и толстеть, а могу принять новый план питания, соблюдать несложные правила, стройнеть и радоваться жизни!
11 авг 2011, 01:46
11 авг 2011, 09:42
LarisaL писал(а):sn0va, спасибо! за поддержку, за совет..так это всё поддерживает! не буду прыгать на весы, после Атаки тока
1, 2
