Привет всем худеющим!
В августе познакомилась с книгой Дюкана и начала активно худеть. Прошла атаку, потом чередование. Потом почувствовала, что устала без сладкого и перешла на закрепление. Мне надо было на закреплении быть 70 дней. Продержалась дней 30. А потом началось: отступление за отступлением. Можно сказать, что вся моя сила воли растаяла перед вкусом вновь попавших в рот сладостей. Не могу остановиться. очень боюсь, что вес начнет опять прибывать. Сейчас в плюсе уже 2 кг.
Что мне делать???
Как вы думаете, надо снова начинать с атаки???? Мне надо еще сбрасывать лишний вес, а на закреплении позволенные отступления развязали мне руки.
Помогите советом!!!!!!!!

а сколько вы скинули благодаря диете?

Вот,меня тоже очень интересует этот вопрос.За 2 этапа скинула 6,5кг,довольна как слон Закладывала худеть до 60,но остановилась на 62,т.к.жалко кожу,мне 41,не хочу быть "шарпеем",да и гардероб нехочется зимой менять кординально....это лирика,а на деле за 11дней закрепления +600г,сильно не нарушаю,можно сказать совсеи не нарушаю,делаю пока или пир или крахмальный.Правда,побаловала себя винцом и брютом
У меня сомнения,может на круиз вернутся,или 2 белковых дня сделать?Кто со стажем,отзовитесь

Alegre, вы получили ответ на свой вопрос? Как справилсь? Боюсь у меня может быть такая же ситуация.

И как же быть в результате с этой проблемой?

Ну тут только 2 варианта: или вы идете до конца ДЮеты и получаете желаемый вес, или возвращаетесь к своему питанию и весу...
Третьего не дано...
Если есть какие-то конкретные вопросы - спрашивай!

Нашла свое сообщение, написанное 2 года назад! Я тогда все таки все забросила и стала питаться как обычно. Но занятия спортом, а точнее танцами были регулярными. Итог: за два года прилипло обратно около 5 кг, а сбросила тогда 15 кг на Дюкане и 10 кг перед этим на других диетах.
Сейчас решила возобновить Дюету, чтобы скинуть эти 5, плюс те 10 кг, на которые тогда не хватило силы воли.
Сейчас закупила все продукты, которых тогда у меня не было и совершенно не чувствую себя обделенной.
Только сегодня ела пиццу, вчера блинчики))) Красота!!!!