подскажите, кто пробовал диету вместе со своими детками, у меня сыну 10 лет, а весит 64 кг,в книге про это написано мало и как-то размыто,а худеть как-тонадо,буду признательна за ваши советы и примеры

Дюкан не советует диету детям. Вам лучше взять на вооружение здоровое питание для вашего возраста и посоветоваться со специалистами.