У кого-нибудь был такой опыт? Что с весом?
Ситуация с набором веса после отказа от сигарет, мягко говоря, часто встречающаяся проблема.
Вот собственно решила привести себя в хорошую форму, на 4-ом дне атаки вздумалось еще и курить бросить.

Почитала главу в книге Дюкана о курении. Пока в планах на чередовании, когда буду близка к задуманному весу, слезть с никотина и задержаться на чередовании на лишний месяц. И потом при любом раскладе 5 месяцев на закреплении (ибо после сигарет, организм приходит в норму около полугода). Дальше уже стабилизировать:)

Кто что думает по этому поводу, подскажите?
Имеющих опыт в отказе от курения жду с особым трепетом:)

хм.... интересно... сама курю... но я бы посоветовала не ждать, а сразу на чередовании бросить курить... в конце концов просто продлишь период круиза... до желаемого веса...

Просто и курить бросить не так уж и просто:) Эх, ну будем пробовать..