Всем привет!И хочу узнать Ваше мнение,а может и опыт!Я на диете 2 мес,скинула 8 кг!Не было ни одного срыва и нарушений!(только не всегда гуляла)Осталось еще 7 кг(еще 1,5 мес по Дюк расчет)Я думаю не потяну...(всмысле потери веса)Можно ли сейчас сесть на более жесткую диету(1-2 нед) и с другим набором продуктов(фрукты,напр ТЯЖЕЛО без них)А потом вернуться к Дюкану по всем правилам?

я бы не рекомендовала.... ну давай порассуждаем... к чему такая спешка? почему набирая кг годами, мы стремимся избавиться от них за неделю? быстро худеть очень не полезно и для внутренних органов, и для кожи, и для здоровья в целом.... ну ведь ты наверняка уже проходила опыт быстрого похудения, когда скинутый быстро вес так же быстро возвращался обратно и товарищей с собой приводил? так ведь? у Дюкано все разумно просчитанно... все для того, что бы твой организ привык к новому здоровому образу питания и жизни... у тебя такой хороший результат.... и ты зачем то хочешь все разрушить? зря.... очень зря.... может лучше подумать о дополнительной физической нагрузке? может сменить режим чередования? но переходить на более жесткую диету!!!! пожалей свой организм....

Ира!Спасибо,что откликнулась!Хотела тебе этот вопрос в личку задать...Да,наверное,ты права!Просто в моем окружении есть люди,которые за две недели сбрасывают до 7 кг!!!Правда долго результать не держат... но может именно потому,что не закрепляют...

и еще один важный показатель.... твой ИМТ в норме.... а это чаще всего означает, что такое оттачивание веса в норме происходит не так быстро, как у девочек с большим весом.... к этому надо быть готовой....
мой тебе совет.... продолжай спокойно в режиме прописанном Дюканом.... подойдет срок завершения круиза и давай посмотрим на результаты.... а сейчас обрати внимание на физическую нагрузку... смотри за изменениями объемов.... вообще хорошо бы знать что и как ты ешь.... на каком чередовании... достаточно ли пьешь....
ну как? поборемся еще?

Вчера был овощной день, я натрескалась вечером разрешенной нам еды,а утром(о Боже)!Отвес в 600гр!И тут то я подумала:Какие мы счастливые,что можем есть сколько угодно и когда угодно!

ну вот.... а ты хотела это счастье на голодуху променять....