Всем привет. Может быть кто ни будь знает, где я могу найти официальную информацию по количеству молочных продуктов в день? Моя подруга не верит, что есть ограничения, уже 4 недели на плато , но отказывается послушать про ограничения, потому что тут написано на сайте - без ограничений((

http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
Правила второй фазы. Пункт 3.