Ириш, видео чудесное! Очень здорово вы придумали такие воспоминания об отпуске отправлять! Ты и правда зажигаешь не на полтинник с плюсом!

Тань, мы уже очень давно начали снимать отпускные видео. Сначала это были просто подводные съемки, но потом мы поняли, что смотреть их скучновато, и стали делать часовые опусы в виде пародии на известные фильмы, в которых есть актеры и "надводные" сцены. Монтаж такого фильма продлевает отпуск, и смотреть его потом одно удовольствие. Мы все по сто раз дома смотрим. Но это конечно только нам интересно.

Отличное , супер хобби!!!! Молодцы.

Вот это вы здорово организовались, меня больше чем на слайд шоу не хватает, и то по большим праздникам.

Девчонки, спасибо за поддержку. Каждый развлекается как умеет. Мне в жизни нужен челлендж. Просто так сидеть на пляже скучно, а дайвинг только 2-3 часа в день. Вот и влезаем в шкуру Квентина Тарантино.
А вес мой тем делом застыл как мертвый на плачевной отметке 65,5 кг. Правда, прошлую неделю в Афинах сложно назвать питанием строго по ДД без нарушений. Командировки - кошмарный вред!!!...
Теперь, когда я дома, только строгий строгач. Должен же мой вес когда то отступить под напором моего упорства.

Продолжаю все очень строго. Фитнеса на этой неделе не было, так как я капитально приболела. На работу хожу.
Сегодня и завтра разгрузочные дни. Отвеса в субботу не ожидаю, так как мало движухи. Настроение хорошее.

Ириша, вес твой обязательно сдвинется....
Читаю тебя! Кино посмотрела! Ты красотка и очень молодая.

Ирочка, я видео посмотрела, выглядишь замечательно! Двигаешься супер! Место красивое! Так держать!

Давай Ир лечись, выздоравливай .

Не настраивайся негативно на отсутствие отвеса.

ТЫ же НЕ знаешь, что будет , что не будет!

Поэтому , что будет - то и будет!!!!!!
После разгрузочных дней вполне реально быть отвесу.

Не зацыкливайся на цифрах весов.
Зацикливайся на том что ты ешь и пьёшь , и в какое время.
Тогда отвесы , типа сами, случатся .

Пить и писать только не забывай..... так быстрей и выличишься и от избытков избавишся .
(чай с имбирём и лимоном всем всегда рекомендую )

Да, Эффичка, и это правильно. Главное выполнять цели по фитнесу и питанию, которые я сама себе ставлю. Мне Львовна советовала взвешиваться 1 раз в месяц. Я наверное так и буду делать.
Пойду сейчас домой с работы (пораньше) и там гантельки + вело. Я уже получше себя чувствую.