овариваем моленькую свеклу,морковь и яйцо,берем селедку чисти ее и вымачиваем в чае,затем мелко режем селедку,трем на терке свеклу и морковь,делаем вместо майонеза следущую пропитку;творог 0%растираем с яичным желтком добаляем каплю горчицы,соль и сахзам по вкусуТеперь так,первый слой селедочка,промазываем нашим майонезом,затем морковь,маонез,затем свекла все закрываем маонезом,трем яйцо посыпаем готовую селедочку,можно добавить зеленый лучок,ставим в холодильник до утра и наслаждаемся

Спасибо,на самом деле очень разнообразит меню

Яичный желток вареный в соусе?

спасибо за рецептик будет чем себя побаловать

Не вареный,а взбитый вместе с горчицей сах замамом и солью -основа творог Валио 0%

неплохо, только свеклу и морковь в один прием пищи Дюкан не разрешает.

добавила в селедку под шубой слой из вареных белков...очень они там прижились хорошо))))