закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 244 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не можешь идти к мечте - ползи к ней! Нужно сбросить 42
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 21:06 

Зарегистрирован: 14 янв 2015, 20:02
Сообщений: 134

Не в сети
Antique писал(а):
Всем привет.
Ну все, мы уже на новом месте:)
Последние 3 дня (ЧБ) были очень суматошными, поэтому ела мало и бестолково. Зато не нарушила ни на грамм! Тихонько горжусь собой.
Что на весах - не имею понятия, весы с собой не везла. В ближайшую неделю куплю новые, как будет время.
Почему-то КД пришли на 2 недели раньше. Живот вздулся и болит. Девочки, кто знает, может из-за резкого скачка веса вниз сбиться цикл?

Викусь, диета-диетой, но не забывай про свой Изображение: хоть махонькая, но стрессовая ситуация, сборы- хоть раз да подняла неположенные тяжести.
А весы- с весами просто в обнимку должна была переезжать с места на место, ни на секунду не выпуская их из рук :derisive:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок тут


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Не можешь идти к мечте - ползи к ней! Нужно сбросить 42
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 09:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2015, 13:14
Сообщений: 47

Не в сети
С переездом!
Благополучия и процветания на новом месте!
Хороших результатов в постройнении и отличного настроения!))

Я тоже к шоппингу равнодушна, но приступы бывают :smile3: Стараюсь сейчас не покупать ничего, побалую себя, достигнув результата.

Есть у меня одни классные джинсики, еще пару лет назад покупала, лежат на полочке, ждут меня. Надеюсь с ДД отлично в них выглядеть:)

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Буду рада пообщаться. Заходите в гости:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не можешь идти к мечте - ползи к ней! Нужно сбросить 42
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 16:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2015, 12:17
Сообщений: 495

Не в сети
Вика, с переездом! :Rose:
КД не раньше у меня были, но больные капец. я ныла на эту тему у себя в дневнике.
И я тобой тихо горжусь, что не сорвалась при переезде, молодчина. А весы купи, нам же любопытно, как у тебя там прогресс.

_________________
It’s easy when you’re big in Japan AriZona
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не можешь идти к мечте - ползи к ней! Нужно сбросить 42
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 16:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Почему-то КД пришли на 2 недели раньше. Живот вздулся и болит. Девочки, кто знает, может из-за резкого скачка веса вниз сбиться цикл?

Последи в меню за жирами. Совсем не ешь ПОЛЕЗНЫЕ (жирная рыба, разрешенные семена и тд), значит надо ДОБИРАТЬ(рыбий жир,Омеги, витамин Е, льняное масло/те семена) +фитоэстрогены, пивные дрожжи, микроэлементы — железо, кальций, селен, йод

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не можешь идти к мечте - ползи к ней! Нужно сбросить 42
СообщениеДобавлено: 18 фев 2015, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2015, 08:56
Сообщений: 2020
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Цитата:
Обниму всенепременно :girl_in_love:
Знаешь, у меня вся семья родом оттуда. Коренные одесситы в надцатом колене. Только в начале 90х разъехались кто куда. Можешь представить колорит, да? Я там хоть и не жила в сознательном возрасте, но "одесские словечки" в лексиконе с пеленок)) Так что сойду за свою.
Приезжай, как все устаканится.

Класс!! с удовольствием :Yahoo!:
И с переездом :air_kiss:
Цитата:
Почему-то КД пришли на 2 недели раньше. Живот вздулся и болит. Девочки, кто знает, может из-за резкого скачка веса вниз сбиться цикл?

у меня наоборот чето((((( неделю уже жду :scratch_one-s_head:

_________________
Максимальный вес 158 ( февраль 2015 ) На ДЮ сикнула 27 кг к маю 2015 и к сентябрю 2017 все вернула)
Рестарт был 1.09.2017 на ПП +спорт 155 кг.
15.10.2018 - вес 107.6

Обитаю и красивеЮ ТУТ )))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не можешь идти к мечте - ползи к ней! Нужно сбросить 42
СообщениеДобавлено: 18 фев 2015, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2013, 10:00
Сообщений: 643

Не в сети
Переезд - это стресс. Может из-за него?

_________________
Описание очередного "подвига"

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не можешь идти к мечте - ползи к ней! Нужно сбросить 42
СообщениеДобавлено: 19 фев 2015, 12:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2015, 10:10
Сообщений: 189

Не в сети
Всем привет и спасибо за пожелания.
Очень по вам соскучилась :friends:
Я все еще без весов, но визуально кажется, что похудела. Что неудивительно, ведь последние несколько дней ходила не просто много, а ОЧЕНЬ много.
Питалась без нарушений, но мало, белка был явный недобор. Ах да, еще позавчера слопала тушеной капусты из кулинарного отдела в супермаркете. Там, конечно, по дюкану никто не готовит, но вроде капуста была не жирной.

А вообще, осваиваю местные гастрономические просторы. В супермаркетах много колбасы, ветчины, сарделек, сосисок этого бренда:

Вложение:
alan_sardeli_gov-500x500.jpg


Состав сарделек:
говядина жилованая высшего сорта, жир индюшиный, филе куриное жилованое, яйца куриные пищевые, молоко сухое обезжиренное 1,5%, соль кухонная, пищевые фосфаты, натуральные пряности, аскорбиновая кислота, стабилизирующие компоненты, фиксатор цвета (нитрит натрия).

Пищевая и энергетическая ценность в 100 г продукта:
Белки - не менее 10,0 г
Жиры - не более 10,0 г
Энергетическая ценность - 133,3ккал

Вот что вычитала:
"По нашему запросу, администраторы официальных сообществ Диеты Дюкан отвечали нам (именно про линейку ТМ Алан «Fitness format»), что в этих колбасах нет свинины и свиного жира, прочих добавок, которые могли бы отличить эти мясные изделия от куска мяса. То есть, кусок говядины или куриное бедрышко (даже без кожи) не будет иметь жирность, меньшую изделий «Fitness format»."

Даже не знаю, рискнуть ли))

С понедельника, судя по всему, выхожу на работу. Нужно будет придумать, что брать с собой.

По поводу КД не знаю, что это было: диета, стресс, нехватка микроэлементов или все сразу. Посмотрим, что будет дальше.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
If you never try you'll never know.
Я здесь, рада гостям:)

Изображение


Последний раз редактировалось Antique 19 фев 2015, 15:51, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не можешь идти к мечте - ползи к ней! Нужно сбросить 42
СообщениеДобавлено: 19 фев 2015, 15:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2015, 08:56
Сообщений: 2020
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
и мыыыы по тебе соскучились :kiss3:
А в сардельках...мне кажется жирноваты...вроде жиров не более 3 г должно быть?

_________________
Максимальный вес 158 ( февраль 2015 ) На ДЮ сикнула 27 кг к маю 2015 и к сентябрю 2017 все вернула)
Рестарт был 1.09.2017 на ПП +спорт 155 кг.
15.10.2018 - вес 107.6

Обитаю и красивеЮ ТУТ )))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не можешь идти к мечте - ползи к ней! Нужно сбросить 42
СообщениеДобавлено: 19 фев 2015, 15:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2013, 10:00
Сообщений: 643

Не в сети
А мне, кажется, что как вариант на "черный" день может быть

_________________
Описание очередного "подвига"

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не можешь идти к мечте - ползи к ней! Нужно сбросить 42
СообщениеДобавлено: 19 фев 2015, 19:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2015, 23:53
Сообщений: 1135
Откуда: Франция

Не в сети
Ну и я добавлю, что мне кажется :laugh3:
а именно, что я бы их использовала как добавку не более 100 гр в день, типа "колбаса из птицы не более 10% жирности" (это есть такая добавка в списке)

_________________
Изображение

Изображение

Я-Наташа, предпочитаю на "Ты"
65 кг, с 05.01.15 5 дней Атака, с 11.01.15 Круиз
С 01.05.15 г. на 1-ой фазе Закрепа
22.05.15 - 50 кг, фото стр. 64
22.06.15 - 49.5 кг
14.07.15 - 48.0 кг - 2-ая фаза Закрепа


Мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 244 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron