Привет, Анна! Заскочила познакомится , но зачиталась твоим дневничком! Как бы то ни было но ты молодец! Упорства тебе не занимать! Уверена что в этот раз все непременно у тебя получится! Поздравляю тебя с днем рождения сынули и с отвесиками! Если ты не против то буду иногда к тебе в гости заглядывать.
jumsster писал(а):Привет, Анна! Заскочила познакомится , но зачиталась твоим дневничком! Как бы то ни было но ты молодец! Упорства тебе не занимать! Уверена что в этот раз все непременно у тебя получится! Поздравляю тебя с днем рождения сынули и с отвесиками! Если ты не против то буду иногда к тебе в гости заглядывать.
Привет, Юля! Спасибо, что заглянула ко мне и за добрые слова:) Благодаря тебе перечитала вчера свой дневник. Какая же я молодец была, вдохновилась своим же примером)) Проблема моя очевидна, я по жизни спринтер, а не марафонец. Все, что ограничено временными рамками - получается хорошо, но запал постепенно угасает. Так и с диетой получилось - вес достигнут был, а на закрепление не хватило терпения. И так уже не первый раз, к сожалению((
День рождения сына прошел по плану - именинный торт мимо меня:) хотя, честно сказать, очень хотелось. Я так сладкого себе и не приготовила, как собиралась. А сегодня уже и не хочется, хотя еще половина в холодильнике стоит.
Сегодня 2/2 БО. Лень готовить. Завтрак - молоч каша из отрубей. На обед сейчас курицу замариную, наверное. Или отварю просто. Салат из помид и огурцов с зеленью и йогуртом. Ужин - видимо, что от обеда останется.
а сладкого все равно приготовь себе что то. Самое простое- хоть желе, хоть суфле творожное. Надо душу отводить! Ибо никогда не знаешь когда Жора нагрянет! Не ленись, так сорваться проще всего, когда нет ничего вкусненького перекусить.
jumsster писал(а):а сладкого все равно приготовь себе что то. Самое простое- хоть желе, хоть суфле творожное. Надо душу отводить! Ибо никогда не знаешь когда Жора нагрянет! Не ленись, так сорваться проще всего, когда нет ничего вкусненького перекусить.
Да, Юля, ты права - надо баловать себя периодически. На ужин сегодня блинчики без отрубей. Начинила творогом с сахзамом, кефиром и ароматизатором "Ананас". Вкусно!)
1/2 ЧБ. Вчера порадовала себя блинчиками, а сегодня опять все по-простому. С вечера замариновала 3 окорочка в кефире со специями и чесноком. Утром казан на плиту, и пока проснуться/собраться, окорочка были готовы. Это обед и ужин. Завтрак - каша с отрубями. Сейчас вот творог еще поела, замесив в него йогурт и сахзам.
Сижу думаю, что завтра на работу брать... Весь день до вечера в трудах буду, одного обеда мне мало будет... А готовить лень, да и времени нет - еще 1000 дел на сегодня.
2/2 ЧБ. Мясо, и ничего кроме мяса. Даже чай еще не пила сегодня, хотя уже с работы пришла. Для меня это катастрофа - жить без чая. Но сегодня совершенно некогда было, даже обед водичкой запила - и усё(( День был очень насыщенный, устала жутко. Надеюсь, все для пользы фигуры:)
Вчера радость привалила:) думала, заканчивается кукурузный крахмал, осталось полторы ложки. А это значит, что только в ИМ заказывать и ждать месяц. Оказалось, что в заначке еще две пачки, про которые я забыла) так что пока готовлюсь делать заказ - отрубей последнюю коробку открыла.
Думала, на работе трудности будут с питанием. Оказалось, совсем в другом. Вода! Или любая другая жидкость. Некогда мне пить чай-воду последние дни(( дома, конечно, стараюсь компенсировать. Но это все равно непорядок - напиваться на ночь глядя. Всю неделю не взвешивалась. В воскресенье, после 1/2 ЧБ встану на весы. В ожидании:) как скажутся погрешности? Сегодня вот не осилила отруби с утра - оказалось, слишком сладко замесила и проглотить не смогла. Так и стоят в холодильнике, ожидают своей участи. Планировала ватрушку из них замесить, но после ужина не хочется уже.
А почему пить не получается? Я везде за собой таскаю поллитровую бутылку с водой и прикладываюсь в течении дня. Знаю что на работе моя норма- примерно 2 таких бутылки. Коллеги уже привыкли))) Про отруби... Ну я утром не замарачиваюсь с ними- завариваю их кипятком пока кофе делаю. Через 5 минут и кофе и отруби готовы. По началу еще солила, а теперь чистый вкус мне нравится. Моя утренняя кашка)) Пробуй разные варианты, но ограничивай себя однообразием!
