ох... конечно здорово, что ты нашла причину и тебе стало легче, но без молочки грустно

Лилечка, пока мне без молочки весело!!! Я, тьфу-тьфу, избавилась от многих неприятных симптомов, к тому же ем орехи без зазрения совести, приличную такую, как говорит Эфик, жменьку. В моем рационе - мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты, орехи - вроде все необходимое организму есть. Летом конечно добавлю ягоды, которые сама и буду собирать в Банско - землянику и малину.
8-16 мне подходит по режиму дня, мы всегда обедаем примерно в 16-00, в 19-00 я совсем не голодная, а позже вроде тоже есть не хорошо, ложусь я примерно в 23-30.
Пока результаты очень радуют, статистику веду для себя, обнародую после первой недели.

Вот я старая дура! Жизнь не учит ничему! Сколько раз зарекалась высказываться на форумах или в ФБ, сегодня не удержалась, сразу какая-то "умница" обвинила меня в том, что я " очень не люблю жизнь"! Зато я "взнервилась" и поехала погулять, пустыня цветет... Красиво! Так что спасибо этой тетечке за то, что выгнала меня из дому!
Вес - радует! Завтра хочу для чистоты эксперимента сделать ЧБ, но сделаю его с йогуртами, нужно доесть то, что дома есть, а то муж от моих экспериментов обалдевает ( скажем мягко ). 4 дня было 8-16, вчера последним ( по плану ) был апельсин, и после него ощутила приступ голода. Съела в 19-00 остатки овощного салата и несколько орехов. Права Эфик, худею-то я для себя, чего мне себя истязать? И вообще, задача на сейчас - стабилизация веса и хорошее самочувствие, а если по ходу еще пара кг уйдет, жалеть не буду.
Пока за 5 дней - минус 1 кг, но контрольный завес послезавтра!

Это Лара ты то жить не любишь!!!!!
Ох уж эти тетечки..... Злыдни везде есть, пожалей эту дуреху, да забудь .

А фото пустыни есть?....

И, да ты ж для себя худеешь, так что живи как тебе комфортно .... На тортах то тебе ж уже не комфортно
Ну и мужа лишний раз нервировать.... Им и так наших закидонов столько дастоется..... Мой мне сейчас моркву на лучинки стругает, вместо яичницы

Что-то я сегодня знатно привесила - +600, причина, скорее всего, стакан красного сухого вина. Пробежал еще кусочек копченой скумбрии. По рукам чувствую отеки, сегодня белковый день - надеюсь, сольется...
8-16 прошел вчера легко, вечером к чаю взяла чайную ложечку меда... ( на столе стояла баночка, да и не пить же пустой чай )!

Контрольный завес - 65,4. За неделю минус 900 гр.
Продолжаю безмолочное существование ( палео ) и принцип 8-16 большинство дней в неделю.

После вчерашнего контрольного завеса пришли грузчики и очень тщательно потрудились, вынося все на своем пути и, кажется, даже срывая обои.
Сегодняшний вес ошеломил - 65,0 ( мелькало даже 64,9)!!!
Позавчера был белковый и я доедала йогурты, бурный набег грузчиков случился после этого, что опять таки убеждает меня в том, что молочные продукты не есть гут для моего организма.
Итак, продолжаю палео на основе 8-16!

Ларочка, привет.
Какая ты ударница! Иногда достаточно изменить какую-то мелочь в своем питании, чтобы ощущать себя легкой и здоровой.

Скажи, 8/16 - не голодно?

С замечательным весом тебя! Если тебе без молочки лучше, то конечно не надо ее есть. Мне тоже явно от чего-то надо отказаться, что-то у меня явно не на пользу идет но вот что именно я пока не могу выяснить, а может просто не хочу подспудно, так как отказываться от чего-то любимого всегда довольно трудно
С 8 марта!