60.8

Юля, чтож мы с тобой так срываемся????
Я 2 недели не могу на диету вернуться.

Привет!

Элинчик, вся жизнь борьба! я на 90% точно БО соблюдаю. С завтра возьмусь за ум. Сегодня завтрак был криминальный. Сейчас вот капусту жую.

Утром было 60.5.

Возвращаюсь в дружные ряды дукановцев досбрасывать уже 2-3 кг вместо 1-2, но это мелочи.
Сегодня первый раз пойду на бодиарт.
Утром не взвешивалась, да и чего взвешиваться если 2 ДР за выхи у дочи и у крестника.

Ириш, как занятия? я в субботу попала на табату (интервальная тренировка, 8 упражнений по 8 подходов). Давно хотела испытать на себе и очень понравилось. До сих пор отголоски чувствуются. В воскресенье степ прогуляла.

60.7
я каждым -100гр рада
вчера встала "баба на весы" и ужаснулась. Но сегодня уже всё в норме. Наконец-то с умом "пиранула" (в воскресенье до 12 дня ), что привес сбежал за 1 день, а не 5 - как обычно.
И ещё, от гречки у меня привеса нету - вчера на обед съела вместо отрубей.

Юль, здорово!
Надо на гречку тоже в умеренных количествах ввести в рацион.
С утра была 66,100, не катастрофа после двух ДР.

Что-то удивительное весы выдали -1.1 кг сразу.
Итого 59.6. Вчера был БО.

+300.
59.9

+0,200 и 66,300

Надо себя в руки брать, а то совсем разболталась.

Ира, Ты в отличной форме и Ты это знаешь. Поэтому и делаешь себе поблажки. Заслуженно Сщас подтянешься тренировками и вообще отлично будет.

А у меня незаметно прошёл и второй месяц под девизом Дю.
-1.5 кг за второй месяц.

Учитывая, что ЧБ дней у меня вообще нет - я довольна и такому результяту.