УМНИЦА, потому, что ты не отпустила этих 3 кг, а отработала их, а для этого реально силу воли надо иметь. Поэтому ты УМНИЦА и МОЛОДЕЧИК!!!!!!!!

Хоть и не согласна, но все равно приятно слышать
Хвалите меня, хвалите...

Сашуль, с мега отвесом тебя
Спортом занимайся, в начале надо себя заставлять, на диваньчике лежится лучше, только жирок нарастает. А от спорта весело, полезно и фигура хороша
Сашуль, я в тебя верю, держу кулачки, чтоб такой же темп оставался молодец

Спасибо, Светик
Я очень буду стараться, но диванчик пока выглядит очень привлекательно , поэтому пинками себя гоню на занятия

Для пинков тоже нужна сила воли. Присоединяюсь: ты молодец!

Спасибо, Рина
Девочки своей похвалой вы меня очень мотивируете, еще раз спасибо Вам за поддержку

с отвесищем Сашуль.
А похвалы они ж дают силы, так что молодец молодец прям ващеее

Спасибо, Катюш.
Сейчас сижу на работе злая-злая и думаю, вот пойду в спортзал и на тренировке все выплесну

Всем привет.
Вчера был 1 день круиза: БО, отвесов он не принес, но и привеса тоже , так что вес 63 кг, полет нормальный.
Вчера на тренировку ходила, опять с большим мячом, но вела другая тренер (в среду-Аня, в четверг - Алина), вроде называется тренировка одинаково, но у Ани она аэробная, а у Алины -силовая, в общем имеет смысл ходить на данную тренировку 2 дня подряд, т.к. они разные
Сегодня по плану тоже тренировка, называется боди-скульп, в субботу, воскресенье -выходные себе устраиваю
Все отличного настроения и отвесов

Вообще спорт такая крутая штука, помимо стройности и физического здоровья, приносит еще и психологическое. Гонит и излишнее возбуждение и депрессуху)