меню....завтрак омлет с помидоркой....я стараюсь иногда без него...т к этот овощ задерживает воду в организме... ланч творожок...курица с ложкой вареной свеклы сбрызнутой турецким лимонным соусом...и ложкой витаминного салата...полдник наверно кефир с отрубями и изолятом протеина ...ужин курица и остатки творожка что недоела в ланч
Анжелик писал(а):Аууу, где там кто то, что с турецким лимонным соусом? Как там у тебя дела сегодня? Что за соус, посмотри , как называется, чё то я не знаю такого