Ксюничка с шестерочкой тебя

Привет, Яна! Спасибо! Объемы у тебя очень хорошо ушли, а у меня с этим гораздо хуже, больше чем 3 см ниоткуда не ушло за 1,5 месяца

Юля, Лена, Катюша- спасибо за поздраления!

Стала пить больше воды, и вес действительно пошел вниз!
Увидев шестерочку, хочется идти дальше, стройнеть и хорошеть!

Сегодняшнее меню.
Завтрак: оладья + кофе с молоком
Полдник: кусок капустного пирога + кофе с сахзамом
Обед: куриное филе тушеное с овощной смесью, кусок капустного пирога.
Ужин: Кусок отварной курицы из супа, 100 гр. творога с кефиром.

Еще сегодня я забирала дюпродукты из интернет-магазина, и в подарок мне дали флаксы, это такие типо чипсов из льняных семечек. Состав такой: Семечка масличного льна белого и коричневого без термической обработки, яблоки, корица, соль. Не содержат консервантов, красителей, Сказали что на Дюкане их можно с круиза, но не более 3 шт. в день. Я съела три штучки, они малюсенькие, по 4 гр. каждая, а теперь вот переживаю, что все таки нельзя наверное их было

Потом заехала в Ленту, затарилась молочкой и яйцами. Кстати, там все таки дешевле всего молочку покупать, и филе куриное там дешевле чем везде.

В общем, продуктов набрала, буду вкусняшки теперь готовить! Сегодня утром делала капустный пирог, очень понравился.

Ксюш ну я и тяжелее тебя на 25 кг изначально поэтому у меня есть куда объемам разгуляться
Я во тоже наверное поеду в Ленту затариваться продуктами, и в Молошке заказ сделала. Я у них еще сироп брала, мне понравился, он без сахара, состав вроде подходит.

Ян, я видела у них сегодня эти сиропы в больших бутылках, хотела купить, но денег с собой взяла маловато, не хватило уже. Ты какой брала? У меня глаза разбежались, там их столько.... Я пудинг взяла попробовать шоколадный. В составе только кукурузный крахмал и какао. С молоком надо разводить.

Еще, я с дуру хапнула пол кило клейковины (глютена), а чего делать с ней не знаю. Почитала про нее, мнения неоднозначны.
Девочки, кто-нибудь из вас использует клейковину в выпечке?

А я кажется начинаю заболевать У нас сейчас вирус гуляет по городу. Наелась противовирусных таблеток, и выпила за вечер три больших кружки чая с лимоном и имбирем, надеюсь пронесет. А вот от обилия питья на ночь, боюсь ждать мне завтра привес.

Всем доброго, весеннего утра!

Вопреки пессимистическим ожиданиям, отвес -400 гр.

привет! потому что много пила, вот и отвес)))))
поздравляю))))

Привет! С отвесиком! я думаю чай с имбирем помог , имбирь хорош для метаболизма.
Лечись и крепись, сейчас болеть нельзя!
Я брала вишневый сироп. Мне оч понравился, я его добавляю в кашу из отрубей или в творог, он меру сладкий, но в день чайную ложку использую, не больше и не каждый день. Бутылка большая, долго расходовать. Сделали бы грамм по 200, можно было бы разных вкусов взять, я еще у них аромики брала. Земляника гадость ужасная, а вот ванильно-сливочный очень понравился.
А клейковина по моему только в хлеб идет.

С отвесом тебя! Продолжай пить воду и не болей!