Иришка, я тебе уже писала про свои 175 У тебя там дискуссия плотная, видимо не отложилось.

Шаги замерю Только я ж не просто прогуливалась, я спортивным шагом, чтоб нога назад подальше, чтоб и попу типа проработать.

Приветики!!!
Вот так пешпоход!!!! Даешь завтра отвесище!!!!

Я тоже на это надеюсь!

vobla, пыталась я замерить шаг , но у меня уже все сегодня начало болеть (обычно но следующий день). Походка уже не стандартная ну получилось где-то 60-70 см за шаг.

Молодечик ты Мариш! Буду брать с тебя пример
Только шагомер надо тоже прикупить , они хоть гиде вообще продаются?

А вроде бы приложения есть на телефон, довольно точные, надо почитать отзывы. Сама все хочу себе скачать и забываю(

да я тоже все хочу....да у меня телефон глюкоидный(((( пишет что места нет, хотя места там по гигу и на внутренней памяти и на флехе(

Мерси за отчет! Успокоила, мои шаги обычные тоже по 60 см (по плитке на работе вчера мерила, вот же ж дались мне эти шаги ), но и ноги у меня покороче)))) Как с отвесами?

Девочки, всем привет!
Вчера совсем не было времени на дневник.

Итак. После ЧБ и такой прогулки, поздно не ела и не пила, с утра бегом на весы...отвес кг... перевешиваюсь ... отвес 0,5 кг... перевешиваюсь - а меня в плюс. В общем бегала с весами по квартире и ничего хорошего хорошего они не показывали. настроение было и даже у меня не укладывалось это все в голове в общем почти

меню вчера БО

утром летний салат
обед борщ
вечером ДР (старалась выбирать со стола что можно)

Зато сегодня меня весы порадовали. Я без привеса после застолья.

Меню сегодня ЧБ
завтрак пирог с тунцом, капучино
обед говядина и бульон

Шагомер я заказывала в инете вместе гантелями и скакалкой Обошелся в 100р.

Всем отличных выходных, отвесов и позитива!!!

Приветик!!!
Удачных выходных!!!! Вчера сделала рулетик - потом выложу отчет в дневничке у себя.... Вкусно!!!!

Удачных похуделок!!!!

Я вот не понимаю, зачем бегать по квартире с весами? Их надо поставить на одно место и на этом месте каждый день взвешиваться один раз. Принимать результат как данность. А от перемещения весов по квартире и выбирания понравившегося веса точных результатов не получите все равно.