Сегодня тоже буду рыбу кушать - я так не приготовлю, как в ресторанах. Пить планирую только воду))) и ждет меня вечернее взвешивание!

Завтрак: 2 отварных яйца, 3 тонких ломтика рыбы, 2 - ветчины, творог и чай с лимоном. Гордо отворачиваюсь от пирожков, тортиков и варенья

12:00 кофе
15:00 овощи на гриле, квашенные помидоры, капуста, шашлык из рыбы, много воды и чай
21:00 белковый коктейль

Девочки, давно хочу спросить, как вы утром себя чувствуете?

У меня последнее время голова кружится, и острое желание скушать чего-ть. Наверно поэтому плотные завтраки у меня в рационе.

Утречко. Да я вроде по утрам как огурец) Мб авитоминоз у тебя, Ань?

Привет, Ань, ждет тебя отвес после прогулок. Я если по магазинам даже похожу часа 3,то результат минусовый. Вот только кто б меня туда почаще отпускал в эти магазины ...

Ань, надо бы сахар померить - думаю, он понизился

Надо бы... Особенно колбасит, когда отвес. Мама говорит, что мне пора заканчивать дюканить)))) но я упертый овен!!!

Скорей всего сахар.

Привет всем!
У меня после выходных 0
65,8кг

Завтрак: отварная говядина, кофе

Не знаю как тебе, а у меня если после выходных ноль, то это просто отлично! А то дома обычно так удается накушаться)))
Хорошей тебе недели!