На диете набираю вес, что делать!!!!!!!!!!!!!!!!!?????

[Даринка-Мандаринка]

Здравствуйте девочки прекрасные! Помогите советом и поддержкой. Сегодня после взвешивания заплакала. Мой вес с начала атаки был 56,6. На атаке была 5 дней. К концу атаки вес стал 54. Потом начала чередование. На 20 день диеты вес стал 52,8. Я так радовалась. На 21 день вес опять стал 53.9 и тут я решила опять повторить атаку просидела на ней 3 дня, и что вы думаете,встав сегодня утром на весы увидела 54,1. Все соблюдаю, только последнюю неделю спортом не занималась и не ходила, был стресс на работе, практически поселилась там.... Что мне сейчас сделать, что бы вес ну хоть как-нибудь пошел...я на грани...

[Nатали]

Здравствуйте девочки прекрасные! Помогите советом и поддержкой. Сегодня после взвешивания заплакала. Мой вес с начала атаки был 56,6. На атаке была 5 дней. К концу атаки вес стал 54. Потом начала чередование. На 20 день диеты вес стал 52,8. Я так радовалась. На 21 день вес опять стал 53.9 и тут я решила опять повторить атаку просидела на ней 3 дня, и что вы думаете,встав сегодня утром на весы увидела 54,1. Все соблюдаю, только последнюю неделю спортом не занималась и не ходила, был стресс на работе, практически поселилась там.... Что мне сейчас сделать, что бы вес ну хоть как-нибудь пошел...я на грани...

Атака, на то и Атака, что делать ее можно ТОЛЬКО 1 раз!!!!
На Дю-диете главное терпение! У некоторых по 2-3 недели вес на месте стоит, но потом начинает снижаться!
Не нужно впадать в панику, продолжайте Круиз. КД не намечаются? Они очень часто провоцируют привесы!
Удачи!

[syppermama1]

Я тоже один раз повторяла Атаку, результат был нулёвый, а потом организм долго ничего не отдавал, продолжай круиз!!!

[Даринка-Мандаринка]

Спасибо, девочки за советы . буду дальше продолжать круиз, ведь действительно скорее всего виной приближающееся КД.

[ezther]

Пиши рациончики !!!! Нам трудно на пустом месте что-то посоветовать КОНКРЕТНО !!! Игногда бывает,что думаешь,что ешь верно, но...стоит сменить/убрать некие продукты или поменять местами их время приема и ...все "заработает" в отвес ...
КД - причина важная... Те можно кивать и на нее ,но ,увы. не все оставшиеся дни месяца