Ух ты... вроде только начинала и уже ПВ!

а мне пока нечего писать)))))я опять в плюсе))))тем более поменяла немного систему питания))))

Сегодня я в плюсе +200 и у меня точно будет ЧБ не знаю по плану или нет
Завтрак: пирог с рыбой + кофе
Обед: курица жареная
Ужин: курица
на перекусы пирог+кефир

Примерно даже знаю от чего привес, да даже не примерно, а наверняка. Вечером приходил Жора и в 9 часов было съедено пол пачки крабопалок

Да, самой не верится Тебе тоже желаю поскорее достичь своего ПВ

У меня снова все печально. Ну вот откуда не пойму вчера плюсанула на 400 гр. и сегодня еще +500 КД только закончились. Из нарушений был только йогурт "Простоквашино" 2,7% В общем вес сегодня с утра 54,2 А я так надеялась с понедельника уже уйти закрепляться.

Сегодня ЧБ: весь день курица Как она мне надоела, кефир.

Буду надеяться, что это просто вода задержалась...

Юлиана! Какая ты молодец! А то что вес скачет, мне кажется, не страшно. Если планировала с понедельника уходить на закреп, наверное, уже можно.

Наташа, спасибо за поддержку Но закрепляться все-же пойду, когда увижу что вес чуть ниже ПВ, ну на пол кило хотя бы. А так у меня сейчас еще много лишнего. Ничего, подождем-ссс. И не такие привесы сливали, нас уже не сломить какими-то лишними грамчиками.

Юлиана, еще чуть чуть, а то что пришло уйдет)))
как я тебе завидую))))

Второй ЧБ и утром 53,5. Не двигаю линейку, повременю

Сегодня планируется съесть:
Завтрак: отрубекаша+кофе
Обед: запеченная кета
Ужин: остатки вчерашней курицы
Кефирчик-вода-кофе

Всем отличной рабочей недели и весеннего настроения

Слушай, ну мне кажется не надо так трепетно за каждыми 200 гр. гоняться
У организма есть своя динамика, приливы-отливы, новолуние-полнолуние.
Главное - это правильное питание и удовлетворенность.
Остальное - вода)
Очень рада за тебя!