Доброго утречка!
Сегодня вес - 71,300, кстати, меньше, чем в прошлый понедельник на 150 грамм. Исправляемся
Вчера ЧБ, сегодня ЧБ
Спорт: Джилиан Майклс

- 300 весах, вес 77,1 кг. ЧБ день.

Привет! Перед КД +400
65,0 кг
Спокойствие, только спокойствие

Доброе утро!! Вчера ходила часа 3, ноги сегодня с утра отваливаются, да что там ноги , все тело болит. Думала как отвешу с утрица. А нет вес тот же не сдвинулся не на грамм. 95.7.
Пошла ходить дальше. Сегодня ЧБ.

Вес после БО 62,7, общий отвес: -1,4 кг
Вчера был Степ для продвинутых - 1 ч.

Доброе утро девочки
Вчера был ЧБ привес 300 граммуль
Ходьба вчера была целенаправленная ( это я её так чичас называю ) и по работе беготни, и покушала то последний раз в 16-30 (потом не было возможности) , видать перед КД организьм бушует

Сегодня 87.4 -300гр
Вчера был ЧБ
Утро творог,кофе
Обед кур.шашлык,кофе + молочный пудинг
Ужин кур.грудка
Воды в норме. Ходьбы правда не было,т.к был мой выходной и я феяла дома

У меня сегодня 73,0 (-100 )

Вчера был ЧБ. Вес сегодня 81,1 (отвес -500, общий - 1,7)
З: каша из отрубей на молоке, кофе, 20 г сыра и кусочек соленой рыбки
О: Заливное из говядины, чай с пшеничными отрубями
У: куриная грудка-гриль, кефир
Еще муж притащил вкусняшек - белевской пастилы и смоквы, не удержалась, слопала несколько штучек, благо хоть без сахара они
Спорта нет( Ходить около дома невозможно, ураганный ветер, просто с ног валит(

Всем приветик!

Сегодня снова -200 гр (общий отвес -1,6 кг)
Сегодня ЧБ
Активность умеренная - 5-6 тыщ. шагов