поделись рецептиком )


замечательный настрой!!!
а нельзя на корпоративе чтото себе отдельно заказать?
я так и делала = и вес сильно не пострадал (я писала у себя)

Привееет)

Заметила одну интересную штуку, хочу с вами всеми поделиться. Я очень легко слетала на второй день всяких разных диет какие пробовала раньше. Дюкан же почему-то зацепил вот уже почти на месяц, и несмотря на пару срывов, даже мысли бросить диету нет. Удивительно, как идеи этого милого дядечки успели вгрызться в подкорку черепной коробки!

Так и не заметишь, как круиз к концу подойдет, вообще никаких усилий не прилагаешь - и худеешь!

Класс!

to Глория Рецепт. 0,5 кг фарша говяжего, 3-4 яйца. Фарш развожу молоком обезжиренным, добавляю специи и соль по вкусу. Яйца варю вкрутую. Фарш раскладываю на разрезанном пакете (нужно использовать пленку пищевую) прямоугольником, толщиной примерно 1-1,5 см. В центр выкладываю яйца вареные. Заворачиваю пленку (пакет) и швом вниз на противень и в духовку 200 гр на 35 минут. Рецепт взяла с упаковки магги ))))

Nikolavna, прекрасно тебя понимаю. Когда на Дюкане у меня неделя прошла, я читала форум и думала: "неужели и у меня будет и месяц и два и полгода на диете?" Теперь я понимаю, что ДА, обязательно будет! Это какое то странное чувство, как будто в клуб вступила ))))

Вернулась с корпоратива. Признаюсь- грешна! Пила шампанское, ела горячее курицу запеченую в слоеном тесте без теста, а так же ела язык. Дома тоже бокальчик пью шампанского. Встала на весы минус 100 гр. Танцевала много. Завтра жду большой плюс! Сдаваться не буду! Себя не ругаю, не ругаю, не ругаю.....
Ничего страшного! Главное продолжать!

Не переживай. Я вот вчера на корпоративе напилась сладкого чаю, налопалась бутеров с сыром и натрескалась кексов. Другого ничего не было, а после катка жрать хотелось ну оооочень сильно.))

Ну и пофигу. Сделаю три дня белковых - и все в норме будет)) Главное - настрой не терять.

Всем привет! Николавна спасибо! Я успокоилась, не стала себя накручивать и продолжаю. В воскресенье было +300. Понедельник - 100 гр. За слабости придется платить....
Сегодня утром ела йогурт с отрубями, на обед паровые котлеты, после обеда перекусывала йогуртом. Конечно обезжиренным.
Заметила, что стала больше есть, по сравнению с началом дюканства.

Всем привет!
Вчера меня подкараулил очередной корпоратив!
Ела рыбку запеченую с овощами, не жирная, казалось бы, но еа наверняка с маслом готовили. Салат почти правильный: говядина маринованная, яйцо перепелиное, немного моркови. Заправке не майонезная, но не понятная. Танцевала мало. Шампанское выпила два бокала.

Вчера было - 300 гр. Сегодня + 400
Но, я продолжаю!!!!!!! Теперь три ЧБ.

Всем привет!

Всем привет. Сегодня - 100 вечером! Медленно, но я иду!
Есть у меня подружка, считала всегда ее хорошей подругой. Потом она посоветовала мне обратиться в клинику по решению проблем лишнего веса, я уже тогда дюканить начала и сказала, что не пойду. Сегодня отправила ей фотку с корпоратива. Она посмотрела и назвала мою коллегу ужасно жирной! Я ответила, что вобще то считаю, что я в такой же форме. Ответ меня сразил наповал: пока нет!
Таааак не приятно мне!!!!! Просто копец!!!! Успокаивает только то, что муж настаивает на покупке новых брюк, потому что старые почти падают!
И на работе, каждых человек подошел и сказал какая отвратительная простуда у меня на губе, но почему то ни один не заметил висящих брюк
Ну это я так! Крик души!
Вчера одна таки заметила! Что не может не радовать!
И все равно я добьюсь своего!!!!!