закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 566 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 57  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 10:56 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара

Не в сети
Замечательные свойства воды, позволяют тренироваться в бассейне людям, которым противопоказаны другие виды физических нагрузок. Благодаря массажному эффекту, который создает вода, плавание позволяет одновременно воздействовать и на мышцы, и на кожу. Являясь отличной профилактикой растяжек и целлюлита, плавание также позволяет подтягивать кожу одновременно с уменьшением веса. Плавание можно использовать, как основной или дополнительный вид тренировок, оно, в любом случае, положительно скажется на состоянии вашей фигуры, самочувствии и настроении!

Доктор прописал нам основной вид тренировок хотьба, так что плавание это доп.)))))))))

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 23:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2015, 23:53
Сообщений: 1135
Откуда: Франция

Не в сети
Ну, таких ДОПов можешь употреблять без ограничения :laugh3: А насчет копченой голени.. вкусная она, это да :connie_21:

_________________
Изображение

Изображение

Я-Наташа, предпочитаю на "Ты"
65 кг, с 05.01.15 5 дней Атака, с 11.01.15 Круиз
С 01.05.15 г. на 1-ой фазе Закрепа
22.05.15 - 50 кг, фото стр. 64
22.06.15 - 49.5 кг
14.07.15 - 48.0 кг - 2-ая фаза Закрепа


Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 09:58 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара

Не в сети
Как и говорил, на ужин вчера у меня был творог обезжиреный, где-то через час после занатия в бассейне,
на утро +300гр., здорово...... за два БО дня + 500гр.(((((
Я в шоке((( Сегодня ЧБ день, утро- кефир с пирогом, перекус- творог, обед - куриная грудка запеченая в духовке, на ужин наверно морской коктейль будет, посмотрим может получиться слить эти...... 500гр.
Что можно испечь на Пасху, замену так сказать классическому куличу???? Может кто подскажет уже проверенный рецептик!!!

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 12:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
NormaN писал(а):
Как и говорил, на ужин вчера у меня был творог обезжиреный, где-то через час после занатия в бассейне,
на утро +300гр., здорово...... за два БО дня + 500гр.(((((
Я в шоке((( Сегодня ЧБ день, утро- кефир с пирогом, перекус- творог, обед - куриная грудка запеченая в духовке, на ужин наверно морской коктейль будет, посмотрим может получиться слить эти...... 500гр.
Что можно испечь на Пасху, замену так сказать классическому куличу???? Может кто подскажет уже проверенный рецептик!!!

У Светы (Svlana78) на первой страничке дневничка есть ссылочка на чудесный ее кулич! Рекомендую!

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015, 13:43 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара

Не в сети
Добрый день всем!!!! С прошедшей пасхой Вас!!!!!
Суббота и Воскресенье были БО дни, уезжали в гости к бабушке. Овощей было съедено оч много- в разных видах и в окрошке в том числе, вино сухенькое тоже присутствовало на праздничном столе, вообщем сегодня утром встав на весы увидел, что вес остался на прежней циферки, ладно хоть так еще, спорта не было в эти дни((((((( :blush2: :pardon: Есть положительные моменты - родственники уже не пристают с запрещенкой, куличи пироги конфеты картошку и т.д. не предлагают, наоборот - подгоняли меню под мои продукты. Естественно хвалили все меня, а я не люблю этого(вот когда все получится, тогда уж можно)! Сейчас на работе проходил мимо зеркало - заметил, что джинсы и кофта на мне висят, видок конечно у меня.......... придется наверно сходить в магаз обновить чуток гардероб! Седня ЧБ день, вечером в бассейн, продолжаю идти к цели!!!!!!!!!!!! :training1:

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015, 14:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2015, 08:56
Сообщений: 2020
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Умничка Паша!!! И родственники умнички, что перестали приставать :blush2:

_________________
Максимальный вес 158 ( февраль 2015 ) На ДЮ сикнула 27 кг к маю 2015 и к сентябрю 2017 все вернула)
Рестарт был 1.09.2017 на ПП +спорт 155 кг.
15.10.2018 - вес 107.6

Обитаю и красивеЮ ТУТ )))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015, 16:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2015, 23:53
Сообщений: 1135
Откуда: Франция

Не в сети
Паша, с праздником! Хорошие у тебя родственники, так постепенно и они задумаются, что есть и зачем. А с одеждой - мне так нравились некоторые мои вещи, но ничего не поделаешь - не твой размер и сидят как с чужого плеча. Я сначала пошла в дешевый магазин купила временные джинсы, потом как похудела еще больше уже почти до цели, решила что лучше куплю что-то фирменное, чтобы потом не толстеть, а старое все собрала в огромный мешок и надо собраться с силами и избавиться от этого навсегда. Я так думаю, что лучше купить чего-то дешевенького на пару месяцев, зато как станет и то велико - здорово, а вот начнет в боках жать, так тут же строгие меры.

_________________
Изображение

Изображение

Я-Наташа, предпочитаю на "Ты"
65 кг, с 05.01.15 5 дней Атака, с 11.01.15 Круиз
С 01.05.15 г. на 1-ой фазе Закрепа
22.05.15 - 50 кг, фото стр. 64
22.06.15 - 49.5 кг
14.07.15 - 48.0 кг - 2-ая фаза Закрепа


Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015, 16:30 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара

Не в сети
Catherine писал(а):
Умничка Паша!!! И родственники умнички, что перестали приставать

Спасибо, Катя!!!
Главное, чтоб весы всегда радовали, а то последнее время топчусь на месте...

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015, 16:38 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара

Не в сети
nattur31 писал(а):
Паша, с праздником! Хорошие у тебя родственники, так постепенно и они задумаются, что есть и зачем. А с одеждой - мне так нравились некоторые мои вещи, но ничего не поделаешь - не твой размер и сидят как с чужого плеча. Я сначала пошла в дешевый магазин купила временные джинсы, потом как похудела еще больше уже почти до цели, решила что лучше куплю что-то фирменное, чтобы потом не толстеть, а старое все собрала в огромный мешок и надо собраться с силами и избавиться от этого навсегда. Я так думаю, что лучше купить чего-то дешевенького на пару месяцев, зато как станет и то велико - здорово, а вот начнет в боках жать, так тут же строгие меры.

Да, Наташа, тоже собираюсь в дешевый магаз, прикуплю что нибудь временное, а то самому смешно на себя смотреть))))))

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 11:29 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара

Не в сети
Сегодня у меня второй ЧБ день!! Вчера на завтрак кефир с отрубями, перекус - творог обезжиренный, обед - курогрудь в мультиварке тушил, на ужин стакан кефира и маленький кусочек курицы. Вода отлично, спорт тоже отлично. На весах - 500гр., наконец то догнал линеечку :Yahoo!: Сегодня день з/п, надо сделать вылазку в магазин, затариться продуктами, а то что то все покончалось..

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 566 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 57  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot], Metelica, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron