Спасибки девчёнки!! Сёдня +300 Шагаю дальше Это я вчера наверно овощей на радостях перехавала))) А сёдня купила свежую тюльку, через 2 часа буду наслаждаться малосольненькой, надеюсь не сильно водичку задержит)))

Малосоленая рыба, да еще ввечеру - непременно задержит воду...

А вот и я, пропащая Светка))) Я тут забузила немношко на паску))) Перед паской наелась пирожков, а на праздник мы пошли к родителям и таааам, оооо, они ещё и с собой дали кучу майонезных салатов и фсякой вредной, но ооочень вкусной еды. Ну я не удержалась)))) Когда опомнилась, оказалось набрала больше 2 кг, вот это я похудела Итак сёдня 5 день атаки, так мине и надо. Начала всё сначала! За 4 дня скинула всё что нажрала))) Теперь я поняла, шаг влево щаг в право расстрел! Оказывается моя организьма очень живенько реагирует на неправильную еду))

Прочитала последнюю страничку дневничка Карины и поняла, на 3-ий раз у меня точно всё получится!!!! Во где мотивация))) В этот раз атака прошла на ура! Теперь покачаюсь на волнах))))

Итак сёдня отвесик есчё -200 грамм!!! )))) Щас глянула, а атака то у меня должна по Дюкану 6 дней Придётся ещё 1 денёк мяско пожувать)))) Ничё, я привыкшая и не испытываю никакого дискомфорта, главное есть цель и я к ней стремлюсь!!!! тем более я уже видела себя красивой И знаю что смогла в прошлый раз аж 18 кг скинуть! Теперь надо просто повторить подвиг))) А главное ЗАКРЕПИТЬ!!!!! Воть!!!

Не боишься за почки? По 6 дней атаки раз в месяц устраивать... Может, лучше было после срыва просто Чередование продолжить? Совсем не жалешь себя...

Давай-давай) Я вот тоже человек-косяк, но неделю держусь)

Девчёнки привет! Ой, а о почках своих родненьких я и не подумала, айяй яй, думаю. чё они у меня жуют. Балда я))) Больше не буду)) Сейчас чередую 1/1, то +500 было, а сёдня -700, во меня укачивает в круизе)))) Плыву дальше))) Главное алкоголь в табу поставила, на родительский день и на свадьбу племянника нини, я умница

Вот это правильно

Весь второй заход я пыталась сочетать алкоголь и диету, результат меня удивил. ушла в + )))) Тут видимо либо то, либо другое))) ВЫбор сделан, вперёд к себе красивой!!!