Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
27 апр 2015, 17:23
Весна! хочется верить, что снега больше не будет. А еще я хочу немного подтянуться к лету. Избыточного веса у меня нет, ИМТ в пределах нормы, но во-первых - я хочу себя немного дисциплинировать, во-вторых - хочу сподвигнуть на ДД своего отца.
Если получится сбросить 5-6 кило, то я буду рада, хотя меня больше волнует внешний вид. ДД очень похожа на период сушки у тех, кто качается.
По моим подсчетам атака продлится 3 дня, круиз - 26 дней, консолидация - 65 дней.
Сегодня 1ый день атаки!)
P.S. Меня зовут Таня.
28 апр 2015, 07:02
Сахарозменитель - это
что-то я не нашла смайл, которого тошнит, ну да ладно... никогда не испытывала потребности в подсластителях, чай и кофе уже давно пью без сахара, но тут решила в еду добавлять заменитель - пусть уж все по правилам... сделала вчера творожную суфлешку на завтрак... и, о ужас, есть невозможно из-за ужасного привкуса (стевии добавила всего две таблеточки на 200 грамм творога)... пришлось заедать курочкой, которую отварила на обед...
29 апр 2015, 07:37
Главное начать!! сегодня последний день атаки. Я начала делать зарядку...
надо еще велосипед достать..))
