Лен, в реальности пропадаю. Увидела хвостик 69, а тут ПМС и снова-здорова, теперь вот жду кд и снова в бой за заветную цифру!

Питание и тренировки отлажены, так что тут только время и решительность в помощь)

В выходные открыли сезон пробежек на стадионе, очень понравилось! Бегаем уже третий год, с каждым годом все лучше и лучше результат первой пробежки.

привет! Поздравляю с началом сезона пробежек!

Ой как хорошо. Прямо ты счастливица. Бег- это супер) И желаю меньше проблем в реале!

Лен, проблем нет, просто жизнь. Сейчас вот болеем за сына, играет в футбол за честь школы.

Наташ, ага, стремительно все растаяло, радуемся!

Оль, еще раз убеждаюсь, что ты просто молодец, во всем, что касается спорта. Я много раз по жизни пробовала начать бегать по утрам, но дольше чем на неделю меня не хватало . Наверное в очередной раз лень матушка виновата или не мое... Мне по душе больше велосипед , жду не дождусь пока с дачи велек заберу.
А ты менюшки больше не пишешь? То есть мне теперь негде вдохновляться на питание

Тань, по утрам у меня тоже не получается, хотя мысли были. Может, летом получится. Сейчас пока сад и школа - не реально. Если бегать 30-40 минут, потом еще душ, то час нужен и короткие волосы. А я чет опять отращивать захотела. Летом мы обычно бегали после работы, потом на пляж, потом домой. Как вспомню этот песок в машине..



И это здорово, а я даже кататься не умею

Менюшки дисциплинируют, но надоедает их писать)

Отыграли 2 матча, первый 1:2, второй 3:0. Теперь еще в среду играет. Намерзлись, у нас сегодня штормовое предупреждение, ветер и всего +10 после привычных +20 днем.

Меня тоже менюшки напрягают Я вот не знаю что буду есть заранее, а потом переписывать уже лень

Ну как сынуля сыграл?

Да? как сыграл?

привет

Второй вопрос (первый как сын сыграл): как часто надо делать массаж лица? И нормально ли, что после массажа у меня все лицо красное и горит? У меня вообще правда от тепла или холода всегда лицо красное становится, может это и нормально?

А где хозяевА-то пропали?