Пора худеть!

[miledi77]

с отвесиком!

[Asthma]

с отвесиком!

Спасибо

[Empress]

с хорошим таким отвесом ))))
пусть все и дальше так идет

[Asthma]

Вчера гуляли 1,5 часа, ела: утром холодец, обед из курогрудки, ужин оладьи из рыбьей икры, перекусы из хлеба по ДЛ, кефира, и плавленного сыра по ДД, жидкость 1,5 л.

[Asthma]

Вес сегодня 93,3 (+ 300)
День БО

[Asthma]

Сегодня ела: утром творог, в обед 2 яйца с огурцом, вечером курогрудки с соусом из кинзы на бульоне и редиску, суфле по ДД, перекусы из хлеба ДД и кефир 2 ст., норму воды выпила.

[Asthma]

Соус из кинзы по мотивам сациви:
1п.кинзы, 1,5 половника бульона, 2 зуб. чеснока, немного сухого красного перца, соль, сунели, уксус. Все перемолоть в блендере, перелить в кастрюльку, насыпать 2 ч.л. крахмала, довести до кипения- готово.
Хотя крахмал лучше будет развести отдельно в небольшом количестве холодного бульона и влить, как положено в кипящий соус.

Последний раз редактировалось Asthma 05 май 2015, 11:07, всего редактировалось 1 раз.

[lenok68]

Приветики, Лиана. Вот забежала познакомиться. Хорошие отвесики. Так держать. Хочу спросить про хлебушек. Ты просто на сковороде как лепёшки жариш? И где посмотреть как кальмарчики подсушить в духовке? Спасибо за рецептик соуса. Утащила. Заходи в гости

[liana77]

Приветики, Лиана. Вот забежала познакомиться. Хорошие отвесики. Так держать. Хочу спросить про хлебушек. Ты просто на сковороде как лепёшки жариш? И где посмотреть как кальмарчики подсушить в духовке? Спасибо за рецептик соуса. Утащила. Заходи в гости

Привет! Приятно познакомиться!
Хлеб жарю как оладьи-лепешечками на антипригарной сковороде,
Как подсушить кальмары в духовке здесь: http://findfood.ru/recept/sushenii-kalmar

[Asthma]

Вес сегодня 93,7 кг (+400)
Стараюсь чередоваться 1/1
ЧБ