Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья

[Tanya14]

Привет))) я тоже сегодня себе белковый устроила.... Затаила дыхание, жду отвес

Срочно нам отвесы завтра !!!!!!!!

[ЮлЁчек]

Понимаешь, Юль, я уже на закрепе и вроде как своей цели достигла. Можно, конечно, вернуться в круиз и добить эти 5 кг, но мне кажется, что потихоньку я и на закрепе с ними справлюсь. Вот только праздники ВСЕ пройдут

За праздники главное не плюсануть слишком сильно
Я к свекрови еду на праздники... Что я у нее есть буду - понятия не имею! Буду стараться есть легкую пищу. Хочется домой вернуться с весом меньшим, чем сейчас.

[Настён_ка]

Привет, Настенка! Привет всем, девчонки! Праздники прошли очень "результативно" где-то +3 кг((( Уже сливаюсь потихоньку. Вчера КД пришли, может быстрее дело пойдет, но впереди еще День ПОБЕДЫ!!!
Ну а сегодня у меня ЧБЧ и я очень надеюсь на завтрашний отвесик, ну хоть небольшой, малюююсенький...

Да, обратно кг-шки быстро прилипают(
Посмлтрела коллаж твой на стр.13. Здорово!!!! Ты молодец! Не расслабляйся)

[Tanya14]

Привет прочитала у Али про твое планирование нарушалок ....

Ты белковыми днями загоняй свои дни рождения! Мне кажется, что круиз не выход.... Надо тушку приучать к обычной еде и не толстеть от маленьких огрехов.... Закрепляться в общем.....

[Pollina]

Привет, Танюш! Да, ты права, конечно. Да и я на круиз не решусь уже, наверное, а тем более летом, когда столько фруктов вокруг! Будем надеяться, что летом и аппетит меньше, и движения больше, поэтому круиз не понадобиться. Как же хочется на мореее и

[Аля2405]

Алин, наша диета теперь пожизненная, ведь пожрать-то любим

[Pollina]

Алин, наша диета теперь пожизненная, ведь пожрать-то любим

Да, Сашуль, любим... Но как же все таки классно быть стройными!!!

[СМЕЛАя]

девы,меня от мяса воротит утром ем кашу овсянную(без сахара конечно),на обед рис и овощи,вечером арбуз+сыр
нихочу мясо совсем

[Pollina]

девы,меня от мяса воротит утром ем кашу овсянную(без сахара конечно),на обед рис и овощи,вечером арбуз+сыр
нихочу мясо совсем

Ир, а как вес себя ведет при таком питании? Если нормально, то и кушай на здоровье, что нравится. У меня с мясом пока хорошие отношения, главное, чтобы было за что его покупать

[Аля2405]

девы,меня от мяса воротит утром ем кашу овсянную(без сахара конечно),на обед рис и овощи,вечером арбуз+сыр
нихочу мясо совсем

Ириш, я вот тоже мясо не ем, у меня разгрузочные дни на овощах и молочке, ем мясо только в качестве шашлыка