закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1681 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 169  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу зарядиться Вашей энергией!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2015, 22:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2014, 00:05
Сообщений: 2128
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Привет , Катюш! Хочу посоветовать отруби с бульоном потреблять :good: я каждое утро так завтракаю. И вкусно и полезно :good:

Вечный круиз - не дело! Надо еще посмотреть, что может мешать :girl_hospital:

_________________
Изображение


я Таня, мой дневник

Атака 24.08 - 29.08 6 дней = - 2200
Круиз с 30.08. - 18.01 = - 15400 ( 142 дня)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу зарядиться Вашей энергией!!!
СообщениеДобавлено: 14 май 2015, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 13:02
Сообщений: 3589
Откуда: Ростовская область

Не в сети
Привет, дорогая. Рыба может воду держать, и овощи на ночь не надо бы, на счет ряженки, кефира на ночь тоже не рекомендуют.
И по меню получается ты мало ешь днем и больше вечером. Подумай, перестрой график еды. Нужны частые перекусы - это лучше, чем оптом и много!!! :friends:

_________________
Я подарю себе новую себя!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу зарядиться Вашей энергией!!!
СообщениеДобавлено: 14 май 2015, 10:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Катюш, привет.
Рада, что заглянула к нам :friends:
Вес стоит от нарушалок, но если дальше не будешь нарушать, то обязательно поползет вниз, возможно тебе тоже нужно поменять вид питания, мне это очень помогло.
В общем подумай.
Проблемы надеюсь, что в ближайшее время все разрешаться, буду держать кулачки :yes4:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу зарядиться Вашей энергией!!!
СообщениеДобавлено: 14 май 2015, 10:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 09:15
Сообщений: 1594
Откуда: Реутов, Московская область

Не в сети
Tanya14 писал(а):
Привет , Катюш! Хочу посоветовать отруби с бульоном потреблять :good: я каждое утро так завтракаю. И вкусно и полезно :good:

Вечный круиз - не дело! Надо еще посмотреть, что может мешать :girl_hospital:

Танюша, спасибо. Я обязательно попробую..

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Катя, добро пожаловать в мой дневник
фото стр.1,2, 40 (-20кг)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу зарядиться Вашей энергией!!!
СообщениеДобавлено: 14 май 2015, 10:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 09:15
Сообщений: 1594
Откуда: Реутов, Московская область

Не в сети
Надюшка права на 100%. Я стала мало есть днем в надежде что продержусь и планирую вечером вообще не есть, а не получается(((
Начинаешь вечером ужин для своих домашних готовить и с ними потом есть сажусь, ем правда свое, но много и поздно((
Вот вчера сделала цветную капусту с яйцом, куриные отбивные в кляре из отрубей, ну так нажралась((( но я ведь до этого ела бульон из семги...Итог сегодня еще +600 гр, на ночь выпила стакан воды...вода задерживается ужас как, если раньше я по 3 раза за ночь в туалет вставала, то даже после стакана воды я встала только в 6 утра...
Причем вес утром при взвешивании точно такой же после того как я позавтракаю и отвожу ребенка в сад....почему так, я ведь и кружку кофе выпиваю и кашу съела целую тарелку......
Короче я вообще уже не понимаю свой организм((( какой то сбой произошел....Девочки раз я такая бестолковая стала, посоветуйте, что делать, меню прям что ли составьте.....

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Катя, добро пожаловать в мой дневник
фото стр.1,2, 40 (-20кг)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу зарядиться Вашей энергией!!!
СообщениеДобавлено: 14 май 2015, 11:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
конечно, Катюш, надо в течении дня есть побольше, а вечерком уже поменьше, хотя я даже если в течении дня ем хорошо, то вечером меньше не хочется :sorry:
Главное в нашем деле есть правильную еду, а количество - это дело уже второстепенное. Я вот помню какие порция я ела в начале или после нарушений, и какие ем сейчас, так разница огромная, постепенно есть будет хотеться все меньше и меньше.
А если не есть днем, а только вечером, то обмен веществ встает намертво, так что главное принцип едим 5-6 раз в день обязательно!!!!

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу зарядиться Вашей энергией!!!
СообщениеДобавлено: 14 май 2015, 14:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 13:02
Сообщений: 3589
Откуда: Ростовская область

Не в сети
Катюш, конечно вода стоит это и дает привес.Вес может не меняться утром, так как утром быстрый обмен веществ, почему и советуют в первой половине дня кушать все вредности, а во второй уже поменьше кушать и если уж кушать, то предпочтительно белок, который сушит ткани и убирает лишнюю воду. Меня поговорка добивает, конечно но что есть то есть
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
В нашем случае на ночь если жор-то белок!!!
И ещё Катюх, не мало важную роль играет самонастрой.Так что «как корабль назовешь так он и поплывет» :friends:

_________________
Я подарю себе новую себя!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу зарядиться Вашей энергией!!!
СообщениеДобавлено: 14 май 2015, 14:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 09:15
Сообщений: 1594
Откуда: Реутов, Московская область

Не в сети
Надюшка писал(а):
Катюш, конечно вода стоит это и дает привес.Вес может не меняться утром, так как утром быстрый обмен веществ, почему и советуют в первой половине дня кушать все вредности, а во второй уже поменьше кушать и если уж кушать, то предпочтительно белок, который сушит ткани и убирает лишнюю воду. Меня поговорка добивает, конечно но что есть то есть
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
В нашем случае на ночь если жор-то белок!!!
И ещё Катюх, не мало важную роль играет самонастрой.Так что «как корабль назовешь так он и поплывет» :friends:

Спасибо))) Да вроде как назвалась груздем......))))
Сегодня постараюсь совсем без нарушений....Сила воли меня покинула как то..... :girl_cray2:
Надюшка, напомни как ты делала чипсы куриные, так похрустеть хочется....

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Катя, добро пожаловать в мой дневник
фото стр.1,2, 40 (-20кг)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу зарядиться Вашей энергией!!!
СообщениеДобавлено: 14 май 2015, 15:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2014, 19:36
Сообщений: 52
Откуда: Башкирия

Не в сети
Пришла делиться силой и волей!

Изображение

Держись давай!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу зарядиться Вашей энергией!!!
СообщениеДобавлено: 14 май 2015, 15:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 09:15
Сообщений: 1594
Откуда: Реутов, Московская область

Не в сети
Ух, ты!!! Дашик, спасибо!!!!))) :friends: :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Катя, добро пожаловать в мой дневник
фото стр.1,2, 40 (-20кг)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1681 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 169  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron