Слушай, ns сколько дней подряд нарушала? У меня третий пошел. Сил уже нет сладкое жрать, но остановиться никак не могу почему-то. Хоть ложись и помирай от инсулинового шока...
Как ни крути, сложно держаться, когда сидишь дома, а холоодильник запретными плодами забит под завязку. Я уже на тего табличку с заветным "ХВАТИТ ЖРАТЬ" присобачила, а все равно хожу и таскаю конфетки втихаря.
Оппа... отлистала назад, чешу маковку... Приношу извинения за веселость и соболезнования по поводу бабули.
Держись давай. Освобождение не освобождение, а все равно птеря родного человека - всегда тяжело. Сама знаю, в прошлом году тоже бабулю после тяжелой болезни хоронила.
Даже не знаю, как правильно сказать на форуме-то... Будь тя сейчас рядом - посидели бы и помолчали вместе.
Наоборот спасибо за веселость, я хоть отвлеклась, переключилась.
Нарушаю я тоже 3 день, 31 как начала, так и закончила только что )))) Живот раздулся, в туалет с мебелью по 5 раз в день бегаю.... Двигаться тяжело, вчера таскала сына по улице, специально пошли на мост, потому что там ступенек много. Уже жду завтра, чтоб вернуться к нормальной жизни! Правда завтра у мужа ДР, праздновать в свете событий не будем, посидим у свекрови, а она в курсе моей новой жизни, заставлять есть-пить не будет. Главное самой устоять... А 4 на работу пойду, уже соблазнов меньше ))))
Всем привет! Помогите, мне нужен пендель! Сегодня с утра была полна решимости, позавтракала йогуртом (0,1%) с отрубями нашими. Пила кофе с обезжиренным молоком. А вот в гостях не удержалась У мужа ДР сегодня, мы были у свекрови. Сначала бокальчик шампанского, потом конфетка, потом.... даже писать страшно.... Завтра пойду на работу на несколько часов, может хоть это приведет меня в чувства. Ругаю себя, писать здесь боюсь. Как будто если не напишу, то и не съела запрещенного. Может что посоветуете?
Советую: прочисть моск ёршиком! Вернуться к диете можно только в позитивном настроении. Если будешь ругать себя - ничего не выйдет. Так что руку ввер подняла, потом опустила резко так и на выдохе сказала "а хрен с ним, с плащом!". После этой процедуры улыбнулась зеркалу и прекратила жрать вредную жраку. Все.
Хотя нет, не все: нужно начать с плаща, а потом перейти к физическим упражнениям - нагрузки на мускулатуру вырабатывают эндорфины, которые поддержат твое желание встать на путь истинный.
ucla писал(а):Всем привет! Помогите, мне нужен пендель!
У мужа ДР сегодня, мы были у свекрови. Сначала бокальчик шампанского, потом конфетка, потом.... даже писать страшно....
Может что посоветуете?
Юль, шампанское - главная причина. И Дюкан пишет - от алкоголя теряется мотивация. Вот и все! Пей колу - тогда все будет в норме. Я думаю, это просто отголоски НГ))
Я, кстати, нашла детское шампанское на аспартаме. Виноградное почти не отличается от вина, только более сладкое. Пила его - ущербной себя во время торжественного ужина не ощущала.
