Всем приветик!!!
Вес 96,8 (я в плюсе, наверное из-за КД)

День ЧБ
4 день КД

Завтрак:
1. 2 яйца всмятку
2. Ветчина куриная своя + дю-хлеб (очень его люблю!)
3. Чай каркадэ

Обед:
1. Куриные окорочка, запекла в духовке
2. Куриный бульон с зеленью

Полдник:
1. Творог 0,1% "Домик в деревне"

Ужин:
1. Отбивные из индейки

Вода ОК
Ходьба ОК

Всем отличного настроения и прекрасного дня

Доброе утро, Оксанчик! Вкусное у тебя меню!

Приветик, Гаша! А я только от тебя

Оксанчик, приветы!!!!

Всем приветик!!!
Вес контроль в понедельник

День БО


Завтрак:
1. 2 яйца всмятку
2. Ветчина куриная своя + дю-хлеб
3. Чай каркадэ

Обед:
1. Куриные окорочка, запекла в духовке
2. Салат: сельдерей, огурец, салат "Айсберг", укроп, 1 ч.л. масла, соевый соус.

Полдник:
1. Творог 0,1% "Домик в деревне"

Ужин:
1. Говядина тушеная с болгарским перцем

Вода ОК
Ходьба ОК

Всем отличного настроения и прекрасного дня

Оксанчик, приветы!!!!
Хорошего дня!!!

Всем приветик!!!
Вес контроль в понедельник

День ЧБ

Завтрак:
1. 2 яйца всмятку
2. Ветчина куриная своя + дю-хлеб
3. Чай каркадэ

Обед:
1. Куриные окорочка, делала в духовке
2. Куриный бульон с зеленью

Полдник:
1. Творог 0,1% "Домик в деревне"

Ужин:
1. Отбивные из индейки

Вода ОК
Ходьба ОК

Всем отличного настроения и прекрасного дня


Сегодня у меня много дел, но если успею приготовлю глазированные сырки вечером и выложу рецептик...

Доброе утро, Оксанчик! Хорошего дня, жду сырков!

Приветик, Гаша
Сырки постараюсь успеть...

Сырки будут завтра, голова просто расскалывается...