пошли-пошли просто сейчас у всех весна, у всех фотки с цветочками... а нам же экзотику надо - чикагские небоскребы, облачные ворота...

Танюш.Классно отдыхаете.

cтараемся - как без этого, а вы как расслабляетесь?

Барбекюрим на заднем дворе. ))) Расслабон впереди. В июне лечу в Одессу,потом в Киев, потом с мужем на пару деньков в отпуск. Во где испытания. Как тут удержаться??? Будем стараться.

Таня, как все интересно!!! А мне фотки из ботсада оказались очень полезны В качестве иллюстрации растений компаньонов. У меня сейчас как раз процесс оформления цветника, и все эти цветы у меня есть, и хосты тоже.Так что фото прям как по заказу А у вас семья вся спортивная, я гляжу)))

Я рада, Ириш, что фотки оказались полезными, в ботсаду все цветники очень продуманно оформлены. Семье моей деваться некуда :))) хотя ни меня ми сж к спорту родители не приучали, мы оба уже во взрослом возрасте себя перевоспитали. Теперь друг друга подстегиваем как можем. Ну а детишки, у них особо выбора нет)))

За что люблю праздники, так это за короткую рабочую неделю после них :) Вроде только пришел на работу, а уже пора планы на выходные составлять. У нас обширные - в выходные все едем в Чикаго опять: кто с подружкой встречаться, кто лекцию читать, а кто так, за компанию пошататься. В воскресенье может выедем на великах все вчетвером если повезет.
Ой, к Ириному комментарию про спортивную семью: заканчиваю свою зарядку с утра - у меня уже очередь стоит. Освобождай, мол, подвал, нам тоже зарядку надо делать. Пришлось даже будильник на фитбите поставить на 6 утра чтобы вовремя из подвала - спортзала выметаться. А пока сж был в Нью-йорке, так дети вообще проявили чудеса сознательности и делали зарядку вдвоем - а куда деваться если мать любит физкультурно уединиться.
Вот обнаружила, что последний фитнес тест делала в начале июня прошлого года. Может мне новый полагается скоро, интересно что изменилось. Я и год назад была в неплохой форме, но с тех пор стала меньше бегать и увеличила долю силовых упражнений.
У меня сегодня, в первый рабочий день недели, ЧБ по традиции аж с отрубями. Решила поэкспериментировать c ними опять - вдруг все не так плохо - и действительно, неприятных побочных явлений не наблюдается пока, а ведь удобно очень - с утра в йогурте греческом разболтал: днем готов перекус, и белки в нем и волокна. Вообще хочу за волокнами проследить повнимательнее, как за белками, чтобы в каждый прием пищи (ЧБ не в счет) Чаще так оно и получается: на работе всегда есть брокколи на пару и часто суп-чили из бобовых, на перекус тот же йогурт с отрубями, а на ужин салатные листья.

А почему ты отруби удалила? Из-за того, что угли? А сколько по количеству сейчас их собираешься использовать?

Ир, я отруби удалила когда с палео-тридцаткой экспериментировала - там никаких злаков и продуктов из них нельзя. Потом как-то обратно и не вернула, а на днях в магазине попались вкусные. Сейчас две ложки десертных собираюсь использовать в ЧБ точно, в остальные дни - не уверена.

у меня масса вопросов накопилась
по какому поводу Америка гуляет?
Татьян, а ты кто из кто? с подружкой встречаться или шататься?
вот молодцы!
ооооочень интересно!