Всем привет. Вот и я очутилась на этой диете. Сегодня первый день атаки. Всего атака 6 дней. Потом 133 дня чередование и 190 дней закрепления и все мой вес будет достигнут. Я смогу!

Вчера прошел первый день атаки на ура. Сегодня весы показали минус 600 гр.
Сегодня вьорой день атаки и меня прорвало на сладкое. Сделала творожную запеканку и сьела ее в течении дня. На завтра сделала мороженку кофейную. Надеюсь, завтра не будет на весах плюс. А еше сегодня нежный паштет куриный приготовила. Просто обьеденье. Люблю я печенку во всех видах.

Вчера прошел 2 день атаки. Ела селеку и творожную запеканку. Кофейное мороженное и паштет. Чая много пила и воды. Но спорта было маловато. Но отвес сегодня меня очень порадовал. Минус 1700. Я даже подумала весы сломались, взвесиласись 5 раз один результат. Сына тоже взвесила. Весы правильно показали. Рада до безумия. Так что не верьте про селедку. У меня она не дала привес, а дала огромный отвес. Я вчера так наелась запеканки творожной, что думала будет привес. Но нет. Мне повезло. Двигаемся дальше! И желательно такими же темпами!

Привет, незнакомка! Нет имени , нет возраста. Пришла познакомиться и поддержать тебя.
С огромным отвесищем тебя! Делай линеечку , очень интересно смотреть на свои старания. Удачи тебе и терпения!
Сёстры дюканочки скоро подтянутся поддержать тебя.

Ой, точно. Меня зовут Наташа. Мне 32 года. Начала худеть с 83.600 с 1 июня. Живу в Германии. Рада знакомству!

Вот и прошел вчера 3 день атаки. Ела как обычно селедку паштет. Рыбу печеную. Кефир и чай черный и зеленый. Но привес +600 гр меня сегодня совсем не порадовал. Очень жаль, но все равно двигаемся дальше!

Привет Наташа
а привес может и от селедки с позднячком быть
удачи в похуделках

Привет Настена.
Может и из за селедки, хотя я меньше 100 грам сьела. А может КД незнаю. Но сегодня был опять отвес -600. Теперь мой вес 81.300 и еще 2 дня атаки. Сегодня и завтра. Вчера по запарки сьела один маленький жаренный грибок, когда готовила мужу...А сейчас себе супчик с рыбы варю.
А как твой вес? Какой этап уже?

с отвесом
КД однозначно на вес влияют
я круизю уже 10 мес почти, но с меня брать пример нельзя, я злостный нарушитель вернее стала им после НГ и как сбросила 10 кг , сейчас вешу 79,8 а по плану должна была 63

сделай себе ссылочку на дневничок и погуляй по дневничкам девочек, под каждым сообщением есть ссылочка у всех

Привет.
Позже сделаю ссылку. Я вот уху уплетаю уже вторую порцию!