это не дюкан не разрешает,это принцыпы зорового питания.Так же как например нисчем не совмещать молоко и дыню и много ещё чего есть

да , я в курсе этого, просто на раздельном питании тоже можно худеть, хотелось бы после дюеты вернуться в нормальную жизнь

нормальная не всегда здоровая

чаще всего ВСЕГда нездоровая

нам всем очень повезло,что мы узнали о ДД и встретились тут
После достижения ПВ нужно не расслабляться
Бывших толтяков не бывает!
Я всегда интересуюсь у девочек(которые пришли сюда повторно) как же они сного набрали вес.И все они утверждают,что просто начали сного НАРМАЛЬНО питаться
Если видишь вес пошел вверх-пересмотри своё питание.

ну однозначно возвращаться к прошлому это нельзя, просто и на раздельное питание не хочется

Тань,это только лицо или лицо+шея+декольте?

Тань, согласна с Ирой - твой пир это не пир, а зажор. Отсюда и проблемы. Дюкан разрешает пир только в одну трапезу, а не жрать весь день запрещенку. То есть выбираешь завтрак, обед или ужин и ешь все, что тебе захочется за один раз. Потом желательна нагрузка - мы чаще всего много-много ходим в быстром темпе, что бы выгнать наетое. Если ты будешь есть вечером и потом спать ложиться, то конечно тяжеловато будет вес удерживать. Даже 1 кусочек шоколада это пир, как бы тебе не казалось, что это ерунда, а не нарушение. Лучше за один пир в один прием пищи съесть шоколад, выпить вина, и т.д. чем по чуть-чуть есть весь день

Согласна , Лилечка только если не по Дюкану, то ну вооПще очень приличные дни

Я тут сегодня вот лежу и собой страшно горжуся : муж купил пива с рыбкой, я вначале взвилась, типа , я тоже буду , а потом перед глазами весы : 67,300 и все! Как бабка отшептала
Покушала яичницу с куриной ногой без кожи и запила чаем с ванильным рулетом ЧБ так ЧБ типа



Фигушки, только лицо

это 1.700 $ ?у нас за такую сумму всё и лицо и шея и декольте.Дорого у вас это всё

а я своего мужа отучила пить пиво Я ему сказала,что пиво повышает женские горманы в организме(отсюда и растёт у мыжика и живот и сиськи ).После 35 лет у них и так начинает падать тестостерон(мужской гормон),так зачем же ещё усугублять это дело пивом?
Как бабка отшептала,теперь дома пива нет и я не соблазняюсь.