мдаааа...

От, кстати, про фрукты. Поддержу Рину. Приятельница моя, конечно не на ДД, но вечером и так исправно трескает белковую пищу. И ест фрукты и овощи каждый день. Ничего отвешивает и после фруктов спокойно. Не так быстро вес идет вниз, но она и нарушает основательно - по выходным пироженки трескает и всякое такое.

Девочки, если вам надо продержаться 2-4 месяца, ну конечно, надо постараться достичь пв без фруктов.

******************

к сожалению, это не мой случай.

По сути я думала, что лайт будет моим альтернативным питанием на всю жизнь. естественно, я не собиралась/не собираюсь всю жизнь жрать одну клейковину с изолятом, закусывая куриной грудкой.

мое питание до дюеты было куда как более правильным и сбалансированным. да, идиоты-врачи посадили мой метаболизм, заставляя меня с дошкольного возраста в 2 раза снизить калорийность рациона. но с точки зрения набора продуктов, кот. я потребляла тогда, грешить мне не на что. мой вес - не от этого.

график - свидетельствует. неделя без вечерних лекарств дала около 4 кг отвеса, возобновление приема тут же дало привес.

если к 09.07 не будет двузначных цифр на том питании, которое меня хотя бы относительно устраивает (т.е. на котором я могла бы ЖИТЬ пролонгировано во времени), я иду искать дальше.

Риночка, хочу пожелать что бы ты его (питание) нашла, единственное правильное для твоего комфортного состояния и сомочувствия

Ринуш, утро! Найдешь, ты вдумчивый кот и все знаешь, значит и решение придет. Оно, решение, загадочное, ищешь его ищешь - прячется, а потом ХОП и вот оно.

Добра утра, Рина

Доброутро,Рина!Обязательно найдешь выход,никто не сомневается

Я сегодня утром:
-зол аки злой пИнгвин;
-неспокоен аки неспокойный мамонт;
-ленив аки стадо ленивцев;
-пеку пирожки с мясом.

Рина, с добрым утром и позитивного дня !

Не знаю, не знаю ! Сможешь ли ты найти более удобною диету для похудения. Диета Дюкана - это просто здоровый образ жизни. А для людей с букетом болезней которые у тебя и у меня , она очень подходит. Конечно ,что то можно изменить под себя.Я за свою жизнь тоже много попробовала диет- Английскую, гречневую , голод, кушать до 18, до 16, до 14 , разгрузочные дни , фруктовую, чисто овощную, день кушать - день не кушать. Худела и возвращалась ещё к большему весу.
Конечно же обвиняла диету , что это не для меня . Я скоро 2 месяца на этой диете. Сдала биохимию, общий анализ крови, мочи, моча по Ничипоренко(проверка белка ).У меня никогда не было лучших анализов!

Кого-то мне это напоминает))) кажется в зеркале видела такое с утра)) Риныч, пирожки с мясом- это успокоительная валериана))